И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ! 1 день ПП. 75,9

И снова пробую с помощью этого дневника взять себя в руки. Первый раз был успешным, за месяц почти минус 5кг. НО было это сразу после родов, и на этом успех закончился.

Энное количество раз я пробовала снова начать, но дольше трех дней не получалось.

НУ ЧТО Ж. Имеем следующее. Времени прошло немного, но, многое поменялось!)) Теперь я после вторых родов))) и лишнего ого-го. Пробовала сама - нет, мне надо по полочкам, с подсчетом и отчетами. Наглядно так сказать {#:-*}

Старт 75,9.

* пробую жестко отказаться от:

* жареного на масле

* мучного и сдобного

* сладостей

* алко

и ужин до 19:00.

Первая планка взять рубеж или хотя бы увидеть цифру на весах начинающуюся с 6))) Короч первый рубеж 70кг.

Завтра посмотрим, ну что...поехали!

17 июля 2017, | Комментарии: 6

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ! 1 день ПП. 75,9https://dietadiary.com/blog/128953/276265

После вторых родов - если сразу-сразу после родов - никакой физнагрузки. Я помню как из роддома приехала вся такая воздушно-воодушевленная и сделала зарядочку на 40 минут... угу потом два дня температура за 40 - муж всё порывался неотложку вызвать - запретила - обошлось... Но в-общем с физнагрузкой первые пару месяцев (пока лохии) точно надо осторожно очень. У стеночки встали, ножку подняли... отдохнууули....

17 июля 2017, 18:32

Nomorefat

776437

Ну ходить-то можно после родов ${#O_o}$ И я не думаю, что автор в первый месяц прям решила рвануть в похудение {#:D}

17 июля 2017, 18:41

Наталья_2203

776439

ходить можно и нужно :о) Я просто про себя очень хорошо запомнила и свой энтузиазм. Мне ж было НАДО. СРОЧНО. НА ПРЕСС.

17 июля 2017, 18:52

sannetka

776776

Спасибо девчонки! Малышке почти 5 месяцев, так что на мне пахать можно {#hihi} и нужно. А то вроде в зеркало смотрю, ну вроде не все так страшно, ну да, не девочка, ну такая дважды маман нормальная. Но стоило мне сфоткаться в зеркале и посмотреть так сказать, как видит муж ${#O_o}$ {#:o} это и стало пинком! Спасибо за поддержку!

18 июля 2017, 14:22