Все животные они такие милые))) настоящие)))

Любая тренировка- это тренировка! как говорят, самая плохая тренировка та, которой не было.

милота) и согласна с предыдущим коментарием)

shubma пишет:

Любая тренировка- это тренировка! как говорят, самая плохая тренировка та, которой не было.

 классное выражение!!!!

Животные-милота!как их можно не любить?))

Кстати, на счёт бега, у же не в первый раз попадаю на такую информацию: "Эффективней всего в плане сжигания ЖИРА-это БЫСТРАЯ ХОДЬБА. А бег, съедает мышцы. вот так...."Я осле силовой быстрошагаю на дорожке минут 30. посмотрим каков будет результат.. Ань, как ты в такую жару бегаешь? У нас такое пекло, что нос высовывать не хочется!

Darinka Slimgirl пишет:

shubma пишет:

Любая тренировка- это тренировка! как говорят, самая плохая тренировка та, которой не было.

 классное выражение!!!!

Животные-милота!как их можно не любить?))

Кстати, на счёт бега, у же не в первый раз попадаю на такую информацию: "Эффективней всего в плане сжигания ЖИРА-это БЫСТРАЯ ХОДЬБА. А бег, съедает мышцы. вот так...."Я осле силовой быстрошагаю на дорожке минут 30. посмотрим каков будет результат.. Ань, как ты в такую жару бегаешь? У нас такое пекло, что нос высовывать не хочется!

 Все, что разгоняет пульс до кардио-зоны (у меня 120 раз в минуту минимум) - эффективно в сжигании жира. Ходьба или бег - каждый выбирает что нравится, действуют на организм они примерно одинаково. Ходьба хороша для тех, кто беспокоится о состоянии своих коленей, и для людей с большим весом. Но я бегаю по мягкому естественному грунту и траве, колени не травмирую. А от ходьбы мой пульс не разгоняется нифига. И мне нравится бегать, вот...

А у нас, кстати, постоянно дожди и прохлада, так что бегать не жарко... Хорошо хоть сегодня дождя не было. Правда, я и в жару побегать могу, я ее вообще хорошо переношу почему-то.

на беговой дорожке штуки такие, кладешь руки и они замеряют пульс. Так вот, тренер сказал, чтоб больше 130 не было! мне иной раз приходится сбавлять темп ходьбы, аж скучно становится!Хочется побыстрее пройтись)

Darinka Slimgirl пишет:

на беговой дорожке штуки такие, кладешь руки и они замеряют пульс. Так вот, тренер сказал, чтоб больше 130 не было! мне иной раз приходится сбавлять темп ходьбы, аж скучно становится!Хочется побыстрее пройтись)

 Вот инфа про пульс https://www.calorizator.ru/article/body/6

Может он принял тебя за сестрицу Аленушку? ) Барашек)))

День не прошел зря Было бы такое поле возле моего дома, я бы каждый день бегала)))

это козлик, а не барашка- мне так кажется