вхожу я в режим "антижор".

И начинаю себя контролировать. Ем правильно. Съедаю ровно половинку шоколадного батончика, которую себе вписала в калорийность, и ни грамма больше. Терплю легкое чувство голода. И всё у меня получается.

А бывает, я не могу продержаться и считать калории хотя бы 2 дня. Не могу перестать закидываться печенками с чаем, мол, ой, пофиг, худеть мы будем завтра. Я так и не могу понять от чего это зависит. Как будто во втором режиме контролировать и ограничивать себя адски сложно. А в первом - совершенно нормально и даже иногда легко.

Сейчас я вошла в первый режим. Я ем мало не только по калориям, но даже по объему. Я как-то стала более равнодушной к еде. Нет желания чем-то себя баловать, каждый раз заходя в магазин или булочную купить себе что-то особенное. Готовые запеченные роллы с угрём, какую-то булочку и т.д. Я, конечно, не сижу на гречке. Просто питаюсь нормально. Яичница с помидорами и болгарским перцем, немного брынзы - вот и завтрак. Сейчас можно было съесть пол-батончика, оставшегося со вчера. 17 граммов шоколада с вафлей. Но я сделала себе сладкий фруктовый чай, и мне итак уже сладко, и не хочется. Как так? Надолго ли меня хватит?

У меня уже бывали такие моменты, иногда это длилось месяц. Но заканчивалось, если я, находясь в каком-то расслабленном состоянии, начинала есть больше в гостях на каком-то празднике. Праздничный стол выбивает меня из этого похуденческого настроя. И самое противное, что не факт, что ты в него вернешься. Как будто после этого настрой может сбиться и всё...опять полная невозможность заставить себя считать калории и т.д.

Знаю, что часто едой я себе создаю больше радости в жизни, а также справляюсь со стрессом. В последние года 3 я обнаружила, что максимально хорошо со стрессом получается справиться с помощью тренировок. Сейчас у меня стрессовый период, так что я хожу по 3-4 раза в неделю на айкидо (для меня этого много).

С сегодняшнего дня в школах у нас объявили карантин. До 19 февраля никаких уроков. Вот отдохну! Больше всего в нынешнем учебном году напрягает рабочая суббота. Отдыхаешь только в воскресенье, ни в деревню в пятницу не поехать, ни в какую-нибудь поездку Вообще отстой. Сегодня была возможность в деревню съездить с друзьями и мужем, да куда там...Зуб заболел. У меня опять заболел тот самый зуб, который я лечила 3 раза, от которого почти не осталась, с жуткими непроходимыми корнями...От которого был флюс почти год назад. И вот опять. Опять всё это перелечивать надо, наверное, придется коронку ставить, чтоб его спасти. Какоой же гемморой с ним предвкушаю Уже пью антибиотики и обезбаливающие порошки, ночью сплю плохо. Очень было бы здорово как можно быстрее его вылечить и следующие выходные провести с умом! Хочу съездить покататься на горнолыжную базу пока снег не растаял. Меня тянет к сноуборду, но пробовала я пока только на лыжах. 

А вообще в целом дела такие.

Жаль, но пока мои цели, которые я в новом году себе поставила, нифига не выполняются. После работы засиживаюсь в интернете, это моя проблема. Но опять же, свободного времени не так много, трачу его на готовку. Может, надо поскромнее обходиться? Тем более муж опять начал есть быстрозавариваемую овсянку по утрам, что уменьшает количество необходимой приготовленной еды. Ну и не такой он привередливый, это больше мои какие-то сдвиги. А так и для похудения лучше, когда меньше еды, и она не такая изощренная. В общем, думаю, надо идти в сторону упрощения.

Очень надо что-то делать с интернетом и компом. 

Нифига не учу японский. Попробую в этот карантин взяться за себя.

Одна победа - зарядка и своевременное решение текущих задач по работе и т.п. без прокрастинации. А еще с животом у меня стало лучше, потому что почти не ем хлебобулочные изделия, только немного черного хлеба или хлебцы. Но на остальные сферы пока меня не хватает.

Дальше про мои метания с айкидо.

Привет, девочки)

На айкидо вчера очень классно позанималась, слава богу, ничего не забыла, все хорошо получается, несмотря на большой перерыв в занятиях. Я думала, что ослабею немного от похудения, но мне теперь только легче. Особенно падать и вновь вставать. Нагрузки на айкидо своеобразные: есть статическое напряжение в мышцах, всегда держишь стойку, во время приемов и упражнений напрягаются пресс, ноги, иногда руки. Еще одновременно есть аэробные нагрузки: ты делаешь удар, потом страховку (падаешь с кувырком), когда на тебе проводят бросок, потом встаешь. Иногда от этих постоянных падений\вставаний очень устаешь. Еще на занятиях присутствует растяжка, а также немного мазохизма, когда тебе делают болевые удержания)

Сегодня был второй день стажировки в визовом центре. Коротко о главном: после работы мне позвонили и сказали, что я им не подхожу! Мне немного стыдно за себя, похоже, я не очень хорошо себя проявила, недостаточно хорошо, недостаточно активно. Но и мотивация была несильная. Работенка та еще...На загранпаспорт для туристической визы приклеивайте зеленую квитанцию, клиенту отдавайте белую, в архив отправляйте красную...На загран для деловой визы - красную бумажку, на руки зеленую, в архив - белую... Требований дофига (вроде отключения мобильного на весь день, их будут прозванивать, если телефон доступен - зарплату за день вычтут), что при такой зарплате немного неадекватно, по-моему. Ну, может, я пытаюсь себя таким образом утешить. Мне просто стыдно, что я не работаю, поэтому неловко признаться, что работа мне не очень понравилась. В голове у меня голос, который мне говорит: да ты чего тут привередничаешь, ты вообще нигде не работала, бездельница, какие тут могут быть "нравится\не нравится"!..

С одной стороны, я как-то по инерции расстроилась. С другой стороны, может, оно и к лучшему?

Сегодня нашла другую приемлимую вакансию, точно не обман. В ближайшее время схожу на собеседование. Надо устраиваться, а то мой внутренний голос меня сожрет.