Вес растет от мышц. та же история. Жир легкий, мышцы - тяжелые. сгорело 50 гр жира (это по объему как банка  литровая) и нарасла мышца малось - а это ткань - она маленькая, но вес приличный. вот и плюсы. Я это изучила, т.к. сама мучилась до слез. все правильно делаете. Продолжайте. сСледите за объемами - они буду уходтить!

Спасибо! Каждый раз себя этим утешаю после взвешивания. Нашла даже картинку, где в сравнении мышечная ткань и жировая, одинаковые по весу. Но так обидно, и правда до слез, что вес так себя ведет.

Эй, не переживай. У тебя всё получится, вот увидишь! Просто продолжай диету и упражнения.

Спасибо! Я очень стараюсь держаться, спасибо за поддержку.

Молодец!!! Рада за тебя.

Спасибо!

Твой цель 40 кг ,а сколько ты сейчас весиш?

Знаю что можно быть полной и веся 45, а можно быть худой веся 55. все зависит от % мышц и жирка в теле.

Выкладывай фото пресса  сюда , того что есть сейчас и через месяц, мативирует

Неделю назад была 43, откормила сама себя за последние два месяца. Но, надеюсь, сейчас уже меньше.

Вот как раз работаю над тем, чтобы соотношение % мышц и жира было в сторону мыщц! гори гори, ненавистный жир.

А фотографию уже сохранила, действительно, смотрю на нее и мотивируюсь. Интересно быдет сравнить с результатом через месяц.

все-таки мне кажеться на 165см роста 43 кг это жесть как мало =\. Может я ошибаюсь но может тебе лучше не худеть а просто в тренажорку ходить на силовые и кушать протеин чтобы наростить мышцы. 

Протеинку кушаю, мышцы старательно ращу, и в спортзал ходила, но пока нет возможности - как только появится, сразу же куплю абонемент! А пока занимаюсь дома.

Но цифра меньше 42 на весах для меня крайне принципиальна, это пунктик

Зачем ты столько худеешь? 41кг? это ж какойто анорексический вес 

Питьевые дни-жесть просто. убьешь нафиг поджелудочную. Я так за 5 дней заработала гастрит и головокружение чуть не падала в обморок. ПОтом месяц желудок не мог нормальной еды воспринимать. И в обмена веществ шок. Лучше кушать вместо воды ягодку, или фрукт или кефирчик или капусточку грызть. Поверь оно тоже самое и еффект намного лучше.

После начала силовых тренировок почти всегда идут привесы, если до этого какое-то время не занимались. Это вода задерживается в мышцах, это нормально! Отвесы начнутся немного позже. А низкокалорийное питание и, язык не поворачивается сказать, питьевые диеты на фоне спорта вообще убийство. Гореть будет не жир, а мышцы.

Весенняя, ты отчасти права.. Хотя я, конечно, не считаю себя больной, и очень стараюсь побороть это в себе, и когда весила 40, сама поняла, что это мало и надо набрать немного... Но слегка перестаралась. Поэтому сейчас возвращаю вес, в котором мне было комфотрно. А по поводу меню, я же не только водичку пью, слежу за уровнем бжу, и молочко, и кефирчик, и протеинчик

_коровка_, вот и я себя успокаиваю, что это от треникорок... Хотя, вроде бы, до этого тоже занималась, правда силовых поменьше. А калорийность вроде набираю достаточную, как раз чтобы мышцы меня не покинули.

_коровка_ пишет:

После начала силовых тренировок почти всегда идут привесы, если до этого какое-то время не занимались. Это вода задерживается в мышцах, это нормально! Отвесы начнутся немного позже. А низкокалорийное питание и, язык не поворачивается сказать, питьевые диеты на фоне спорта вообще убийство. Гореть будет не жир, а мышцы.

Весенняя пишет:

Зачем ты столько худеешь? 41кг? это ж какойто анорексический вес 

Питьевые дни-жесть просто. убьешь нафиг поджелудочную. Я так за 5 дней заработала гастрит и головокружение чуть не падала в обморок. ПОтом месяц желудок не мог нормальной еды воспринимать. И в обмена веществ шок. Лучше кушать вместо воды ягодку, или фрукт или кефирчик или капусточку грызть. Поверь оно тоже самое и еффект намного лучше.

 и вообще, организм - не поле для экспериментов. а ты над ним безжалостно издеваешься. сначала тебе надо разобраться в своей голове: за что ты себя так наказываешь и зачем? а вот потом говорить о снижении веса. потому что это уже не нормально.

Kusja, действительно, проблема в голове. Но, увы, знание причины не всегда помогает избавиться от проблемы. А издеваюсь... да нет, я не сильно издеваюсь, по факту, я больше люблю просто поныть на эту тему.