Не могу в линеечке поменять отвес. как?
Заметки
00
21 мая 2014, 15:14 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/112409/121241
00
Не могу в линеечке поменять отвес. как?
мои выходные
00Сегодня первый выходной и я вся в делах.
С утра помогала подруге в приготовлении праздничных тортов. А потом 5 км пешком прошла. Потом домашняя уборка. Вобщем не сидела на диване. Жара ужасная .так жду когда прогреется море! Хочу плавать,как в прошлом году- прибежишь с работы - что-нить кинешь в рот - час на домашние дела и пешком на море! плавание по часу. И пешком домой. Я тогда очень хорошо скинула. Обновок я уже накупила,вот купальник ещё не приобрела. Прошлогодний великоват
.
17 мая 2014, 18:01 | Комментарии: 2
мои выходныеhttps://dietadiary.com/blog/112409/120535
мои фото до и после
00
12 мая 2014, 20:46 | Комментарии: 4
мои фото до и послеhttps://dietadiary.com/blog/112409/119623
Комментарии
264491107217
Хоть фотка и маленькая, все равно видно, что похудела оооочень хорошо!
Умничка!
12 мая 2014, 21:17
264500112714
вот побольше:
https://pixs.ru/showimage/NOVAYAYApn_4449108_12082233.png
Вы молодец!!! Так держать! 
12 мая 2014, 21:37
264899112409
спасибо девочки! Ко мне можно на ты. Я ещё не совсем старая 
13 мая 2014, 16:34
рацион
00Вот несколько дней держу калории в пределах 1100-1200 кклл. А мне надо 1800. Но для похудения же хватит 1100-1200..А вес два дня уже прибавляется по 200 грамм. Ну почему!!! Я ж и сладости не ем,хотя ооочень трудно сдерживаться,когда вокруг так много сладостей! рацион пишу сразу весь. нет времени писать по часам.
12 мая 2014, 17:53 | Комментарии: 2
рационhttps://dietadiary.com/blog/112409/119590
Комментарии
264591107356
Попробуй убрать бананы, сгущенку, хлопья и хлебцы. Кстати, на самом деле разговоры про пользу хлопьев (тем более кукурузных) для похудения и типа полезные хлебцы - полная ерунда!!! Это просто реклама. Лучше кушай овсянку (можно даже с маленьким кусочком масла), а самый "безвредный" хлеб - ржаной из обдирной муки. Из сахарозаменителей наиболее приемлема только стевия, попробуй. А хочешь сладкого - ешь горький шоколад (не менее 72% какао) без добавок (ну, не всю плитку, конечно!)
13 мая 2014, 08:52
264896112409
Спасибо за подсказку. Бананы- это так ..единичный случай был. а вот хлопья кукурузные- это да, это мой завтрак постоянный.Надо и правда попробовать овсянку. А про сахарозаменители- для меня лучше совсем без сладкого,что-то я не признаю эти заменители. А сладости всегда вокруг меня- ох! Работа у меня вредная! Ну для похудения...
Я кондитером работаю! 
13 мая 2014, 16:32
Дневник питания
21 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1679.00 | 41.78 | 20.34 | 125.12 | 286.30 | 1442.95 | ||
| 22:23 | каша кукурузная на воде | 150.00 | 10.05 | 3.18 | 67.50 | 118.50 | 340.50 | |
| 22:25 | котлета на пару говядина+индейка | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 71.00 | |
| 22:26 | хлеб Здоровье без дрожжевой из пророщеной пшеницы | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 20.80 | |
| 22:30 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 22:30 | Помидор | 120.00 | 0.72 | 0.24 | 2.88 | 105.60 | 23.87 | |
| 22:30 | Лук порей | 40.00 | 1.20 | 0.00 | 2.92 | 34.80 | 16.00 | |
| 22:30 | Корн салат листовой "Белая дача" | 10.00 | 0.15 | 0.02 | 0.23 | 9.00 | 1.70 | |
| 22:31 | Перец зелёный сладкий | 20.00 | 0.26 | 0.00 | 0.94 | 18.40 | 4.60 | |
| 22:31 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 6.00 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 22:31 | хлеб Здоровье без дрожжевой из пророщеной пшеницы | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.60 | |
| 22:32 | котлета на пару говядина+индейка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 142.00 | |
| 22:32 | черешня | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.00 | |
| 22:33 | Дыня | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 14.00 | 0.00 | 74.00 | |
| 22:34 | йогурт без сахара "Коровка из Кореновки" | 400.00 | 12.00 | 8.00 | 24.00 | 0.00 | 220.00 | |
| 22:36 | киндер пингви делис | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 117.88 | |
| 22:37 | творог 1,8% Коровка из Кореновки | 50.00 | 9.00 | 0.90 | 1.65 | 0.00 | 50.50 | |
| 22:37 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 22:37 | колбаса диетическая | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.50 | |
| Итого | 1679.00 | 41.78 | 20.34 | 125.12 | 286.30 | 1442.95 |
28 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1619.00 | 64.27 | 35.05 | 125.61 | 511.30 | 1106.74 | ||
| 18:39 | Блины обычные | 30.00 | 1.80 | 1.59 | 7.29 | 0.00 | 50.70 | |
| 18:53 | творог 1,8% Коровка из Кореновки | 50.00 | 9.00 | 0.90 | 1.65 | 0.00 | 50.50 | |
| 18:53 | Шоколад горький 75% | 30.00 | 3.09 | 12.45 | 11.04 | 0.00 | 165.00 | |
| 18:54 | кефир "Вкуснотеево" 1% | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 51.90 | |
| 18:54 | сельдь слабосолёная | 60.00 | 11.40 | 7.80 | 0.00 | 0.00 | 113.40 | |
| 18:54 | борщ на курином бульоне | 350.00 | 7.88 | 5.95 | 18.90 | 0.00 | 164.50 | |
| 18:54 | хлебцы ржаные "Щедрые | 12.00 | 1.20 | 0.54 | 8.40 | 0.00 | 43.20 | |
| 18:56 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 18:58 | хлеб бородинский | 17.00 | 0.95 | 0.19 | 8.33 | 0.00 | 39.44 | |
| 18:58 | куриная грудка на пару | 70.00 | 16.10 | 1.33 | 0.00 | 0.00 | 79.10 | |
| 18:58 | Черешня | 150.00 | 1.65 | 0.00 | 18.45 | 127.50 | 78.00 | |
| 18:59 | Кефир 1% | 250.00 | 7.00 | 2.50 | 10.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 18:59 | Клубника | 400.00 | 3.20 | 1.60 | 33.20 | 338.80 | 140.00 | |
| Итого | 1619.00 | 64.27 | 35.05 | 125.61 | 511.30 | 1106.74 |
27 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1592.00 | 77.92 | 25.34 | 87.78 | 550.00 | 1088.45 | ||
| 18:37 | творог 1,8% Коровка из Кореновки | 90.00 | 16.20 | 1.62 | 2.97 | 0.00 | 90.90 | |
| 18:54 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 18:54 | салат из капусты,моркови и огурцов | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 207.00 | |
| 18:56 | борщ на курином бульоне | 350.00 | 7.88 | 5.95 | 18.90 | 0.00 | 164.50 | |
| 18:56 | куриная грудка на пару | 50.00 | 11.50 | 0.95 | 0.00 | 0.00 | 56.50 | |
| 18:56 | хлебцы ржаные "Щедрые | 12.00 | 1.20 | 0.54 | 8.40 | 0.00 | 43.20 | |
| 18:57 | печень куриная отварная | 100.00 | 20.00 | 5.90 | 1.40 | 0.00 | 139.00 | |
| 18:57 | Лук репчатый | 45.00 | 0.77 | 0.05 | 4.28 | 38.70 | 19.35 | |
| 18:57 | хлеб бородинский | 25.00 | 1.40 | 0.28 | 12.25 | 0.00 | 58.00 | |
| 18:58 | индейка отварная | 20.00 | 5.00 | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 39.00 | |
| 19:00 | Bio Баланс Кефирный 1% | 150.00 | 4.50 | 1.50 | 6.00 | 135.00 | 60.00 | |
| 19:00 | Клубника | 400.00 | 3.20 | 1.60 | 33.20 | 338.80 | 140.00 | |
| Итого | 1592.00 | 77.92 | 25.34 | 87.78 | 550.00 | 1088.45 |
26 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1132.00 | 88.56 | 53.31 | 93.71 | 66.00 | 1220.10 | ||
| 15:41 | творог 1,8% Коровка из Кореновки | 90.00 | 16.20 | 1.62 | 2.97 | 0.00 | 90.90 | |
| 15:47 | рагу овощное | 150.00 | 4.05 | 8.25 | 14.36 | 0.00 | 147.00 | |
| 15:47 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 15:48 | хлебцы ржаные "Щедрые | 12.00 | 1.20 | 0.54 | 8.40 | 0.00 | 43.20 | |
| 15:48 | Кефир 1% | 150.00 | 4.20 | 1.50 | 6.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 15:49 | плов из курицы | 400.00 | 29.20 | 30.80 | 54.40 | 0.00 | 620.00 | |
| 15:51 | Ряженка | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 6.30 | 0.00 | 76.50 | |
| 15:51 | Огурцы грунтовые | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 0.90 | 28.50 | 4.50 | |
| 15:52 | куриная грудка на пару | 100.00 | 23.00 | 1.90 | 0.00 | 0.00 | 113.00 | |
| Итого | 1132.00 | 88.56 | 53.31 | 93.71 | 66.00 | 1220.10 |
25 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1765.00 | 54.98 | 16.59 | 186.70 | 1179.00 | 1101.47 | ||
| 15:48 | Молоко сгущёное | 15.00 | 1.08 | 1.28 | 8.40 | 0.00 | 47.25 | |
| 15:48 | Блины обычные | 15.00 | 0.90 | 0.80 | 3.65 | 0.00 | 25.35 | |
| 15:48 | кофе растворимый | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:49 | Черешня | 800.00 | 8.80 | 0.00 | 98.40 | 680.00 | 416.00 | |
| 15:49 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 15:49 | творог 1,8% Коровка из Кореновки | 50.00 | 9.00 | 0.90 | 1.65 | 0.00 | 50.50 | |
| 15:50 | сок яблоко-виноград | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 19.50 | 150.00 | 78.00 | |
| 15:50 | печень куриная отварная | 100.00 | 20.00 | 5.90 | 1.40 | 0.00 | 139.00 | |
| 15:50 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 15:51 | хлеб бородинский | 20.00 | 1.12 | 0.22 | 9.80 | 0.00 | 46.40 | |
| 15:52 | колбаса докторская "Стародворские колбасы" | 15.00 | 1.35 | 3.60 | 0.00 | 0.00 | 38.10 | |
| 15:53 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| Итого | 1765.00 | 54.98 | 16.59 | 186.70 | 1179.00 | 1101.47 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Oliandra
Заходите во вкладку параметры сначала,вписываете новый вес и сохраняете. Далее переходите во вкладку графики-данные для графика,там галочку оставляете или убираете (в зависимости хотите или нет чтобы вес отображался на линейке) и переходите во вкладку ниже сохранение результатов.Нажимаете сохранить изменения. Вот и все! Все элементарно и просто!
21 мая 2014, 15:19
@
А потом свою страничку желательно обновить, чтобы линеечка новая появилась.
21 мая 2014, 15:32
тортинка
Спасибо! Получилось!
22 мая 2014, 15:38