да, и еще быстрее,чем обычно

Анжелина74 пишет:

да, и еще быстрее,чем обычно

 просто я слышала,что во сремя месячных вес не уходит совсем. у меня просто живот обдулся,но диету продолжать вес уйдет всеравно да?

за пару дней организм при месячных накапливает воду и твой минус покажется сразу как они закончатсяч,если будешь продолжать диету порадует красивый минус))) 

Ну тогда срываться не буду) а то думала во время месячных есть все подряд все равно не худееться...)

Насколько мне известно, жидкость копится в организме в течении недели до менструации, а с началом менструации в течении недели уходит. поэтому здесь, сначала идет небольшой плюс к весу, потом минус. А во время менструации получается и худеется быстрее, потомучто уходит много задержавшейся воды, ну и плюс с выделениями уходит и энергия. 

Начни с того, чтобы не нервничать. Женская красота (и твоя, в частности) не зависит от веса, она осталась при тебе))) На Кардашьян посмотри - прелесть же. Только вот полной женщине, чтобы выглядеть красиво, нужно быть на порядок более ухоженной. Запомни - ты не толстая, ты роскошная. Просто тебе надо чуть над собой поработать.

А 10 кг - это не страшно, люди здесь и больше сбрасывают. Просто не старайся "побыстрее". Чем скорее хочешь результата, тем больше начинаешь напрягаться. И в результате срываешься. Как тут не сорваться - окружающие на тебя давят, ты на себя давишь...

Определись, как ты хочешь, чтобы выглядело твое тело, и действуй в этом направлении. Спортивное тело - почитай рационы бодибилдеров на сушке, и го в зал. Худышка - бег, ролики, велосипед, аэробика, поменьше углеводов и жиров, побольше овощей-фруктов.

Да. Ты в общем права. Нужно калории считать и двигаться по больше. Мыщц я не хочу,но и кости тоже. Просто подтянутое тело стройное.

Не отчаивайся.... Иногда расслабиться тоже нужно, а потом опять в бой за стройной фигурой.... Я на праздниках калории не считаю, ем что хочу, но потом жестко держу себя... а праздников у меня с начала диеты было много, дни рождения друзей и т.д.  Как правило быстро набранные килограммы также быстро скидываются!

Я тоже не люблю праздника.Вчера ночью очередной зажор-друзья приехали и понеслось-шашлыки, пиво....((((все недельные труды похудения на смарку одной ночькой(((

Жесть девочки(( а на улице все в шортиках такие красивые( а я в легинсах до конца жизни ходить буду

Не будешь, ну ка силу воли в кулак!!!! Ты же стройная, красивая, ничем не хуже остальных, а может и лучше, так что соберись, ты сможешь!!!! Я начинала с 71 кг, тоже думала не смогу, но собирала себе и вперед, на сегодня минус 10 кг... Как видишь вес больше чем у тебя был,  так что впереди лето и обязательно если сейчас соберешься то к июлю будешь ходить в шортиках!

У нас уже +21,я уже как восемь месяцев собираюсь,и всё без толку... Сил нет(

"У нас" столько же, я тоже из Москвы, точнее из Химок, это в 1 км от МКАД....  Как мне сказала коллега по работе -Ты слабачка, ты ничего не добъешься и будешь всю жизнь жирной коровой.... Отношения у нас сней прекрасные, это она меня так стимулировала... она стройная, красивая.... Ну у меня естественно взыграла здоровая злость, сначала на нее, потом на себя....

Ты же не хочешь что бы тебя так стимирулировали? Или хочешь?

Хочу,я уже не знаю как себя стимулировать,мотивировать и тд...

Скажи, что какие-нибудь таблетки принимаешь, и тебе пить нельзя с ними.
Или тайком наливай в бокал минералку вместо водки)))) В больших компаниях срабатывает. Или уговори друзей ехать в сауну - там с тебя немного лишнего веса повытапливается)))

Мне понравилась идея с таблетками)

И это замечательное решения, тем более скоро начнется пляжный сезон, только нужно помнить, что даже у такого простого упражнения если правила для выполнения.

Конечно! Я все знаю тренер объяснял) с гантельками делаю)

Ох, напишешь потом, как ощущения - не слишком ли резко сразу так много?
Если у тебя все клево будет, я тоже так хочу сделать красивую попку))))