Вопреки здравому рассудку,сижу на работе ем селедку и запиваю активией))))может удастся всё-таки сходить в туалет)))А то у меня вечные проблемы)
Заметки
А вам слабо?
00 8 мая 2014, 15:48 | Комментарии: 9
нужна помощь новичку)
00Девчонки еще вопросик!Где вы берете продукты и калорийность продуктов для записи в рацион? вы покупали за 99 р пакет? Например вчера ела жареную курицу,там вообще курицы нет, выдаёт только лапша ролтон с курицей?!
8 мая 2014, 15:15 | Комментарии: 5
кому интересно мои фоточки, жду комментов))
00
обратите внимание совсем нет щек
какие щеки!!!
это год назад
8 мая 2014, 13:41 | Комментарии: 9
Подскажите плиз!!!
00Девчата, как вставлять фотки с компа(не на аватар)?!
8 мая 2014, 11:57 | Комментарии: 2
07.05.14
00Привет всем!!Сегодня мой первый день на этом сайте!Очень хочу похудеть к лету!К началу июня планирую весить 60, ну хотя бы к середине
.Начала худеть, когда увидела на цыфрах 70 (две недели назад), это уже совсем никуда не годится!!!Год назад я весила 58, а 2 года назад 54!!!Когда я весила 54 - это были студенческие годы, когда жила в общежитии-тогда я можно сказать сидела на хлебе (худела) и много нервничала при подготовке к экзаменам(54 кг я весила 4-5й курс института). А так, на 2м курсе мой вес был 64 и я тогда часто задумывалась о похудении, но как-то не хватало духу взяться за себя. За год мне удалось тогда с горем пополам снизить вес до 60.А после 3 го курса была летняя практика в детском лагере и по приезде домой на весах было 55 (за 3 недели нервов и "догонялок" с детьми я сбросила 5 кг!!!, я за год столько не сбросила
). Мне понравилось так весить, но летние каникулы дома... сами понимаете домашние посиделки, мамка откармливала...вобщем я набрала до 58,5. Только приехав в общагу мы с подружками серъёзно взялись за похудение, я похудела до 54 и этот вес держался 2 года (благодаря тому, что мы почти не ели, много двигались, я качала пресс 2 раза в день 
и делала всякие упражнения)А почему держался а не снизился еще?Да потому что суббота-воскр -у меня были дни праздника живота.я приезжала на выходные домой и наедала всё что сбрасывала 5 дней(мама всегда к моему приезду дай да приготовит что-то вкусненькое)
.Получалось так понедельник-56кг, пятница-54кг. Но меня впринцыпе так устраивало.
После того как закончила институт, переехала жить к своему парню и началось......
Начала готовить
, надо всё попробовать, только попробовать не получается-обязательно минус пол тагана
Я предполагаю, что у меня булемия, если я начинаю есть -я не могу остановиться(если распробую то крантец).Мне проще не жрать вовсе, чем съесть немножко.Чуть голодной я из-за стола не могу выйти-мне надо выйти обожравшейся.В общаге было хорошо-ничего не покупаешь-холодильник пуст, нет соблазна.Хлеб всегда был чёрный (у меня было такое представление-если не хочешь хлеба -значит ты не голодный)))Не ну не думайте, что я 5 дней ела только хлеб, бывало в столовой обедали, бывало наедались так, что на следующий день только воду пили, чтоб прийти в свой вес. И дело в том, что особо есть то и не хотелось в те годы, всегда были чем то заняты, то гулянки, то разговоры,то подготовки к семинарам. Когда есть чем заняться -меньше мыслей о еде.
А сейчас работа у меня сидячая.Парень у меня пассивный, никуда меня гулять не водит. Вот и живём:работа(сижу в компьютере, от нечего делать ем - дом(приготовила вечером, поела,спать) И так уже 2 года.ну бывает сходим в гости, но там опять- выпивка, застолье, или в макдональдс или кино, но ни один выход из дома как ни крути не обходится без объедания на ночь. Кг всё растут и растут с каждым днём!! Пора прекращать!!! Вся летняя одежда мала, свекровь уже весит как я!Это очень обидно!!!Во мне было 54 в ней 74 а терь она похудела за год и весит 66 а я потолстела и вешу 66(причем и моя мамка весит 66-но ей 55, а мне 23, в моём возрасте они вообще дюймовочками были)!!!Мне стыдно, надо что-то с этим делать!!!Я еще ведь молодая и не рожавшая, что со мной потом будет?!!
Ну вот пока, что близжайшая цель 60! Пожелайте мне удачных отвесов))))
7 мая 2014, 14:24 | Комментарии: 4
Комментарии
Pustobaeva
а ты не пробовала чай "летящая ласточка"? я сама вечно мучаюсь с хождением в туалет, на ночь 1 пакет выпила - с утра полетишь гарантировано)) аки ласточка)))))
8 мая 2014, 19:03
Люблюпоесть
Я пила чай ред слим ти. поначалу тож летала.Сейчас пью грин ти-и ничего, да и прежний ред тоже перестал действовать.я слышала организм привыкает((
9 мая 2014, 09:21
ИдуКЦели
блин, я извиняюсь за нескромный вопрос, но мои встречи с туалетом примерно 2 раза в неделю. это тоже проблема? тоже чаек попить?
9 мая 2014, 14:30
FitnessGM
Чаек-чаек... Клетчатки больше ешьте! Отрубей с утра - и все порядке. Если отруби не нравятся (хотя странно - у меня даже ребенок таскает, ест) - почаще в качестве гарнира стручковую фасольку готовьте. Ну или еще что из зеленых овощей.
9 мая 2014, 14:52
ИдуКЦели
блин, я даже раньше не задумывалась, что это вообще проблема)
9 мая 2014, 14:54
Pustobaeva
Вот это самое плохое - когда организм привыкает... тоже лышала об этом... нужно или реже их пить, или чередовать как-то...
9 мая 2014, 23:19
Pustobaeva
Один раз в два дня если ходишь, тогда все норм
Реже - уже не очень хорошо, так как отходы в организме скапливаются, в иотоге - интоксикация... действительно, можно клетчатку попробовать, но мне уже НИЧЕГО не помогает, кроме слабительного
9 мая 2014, 23:23
ИдуКЦели
кпц!!!!
9 мая 2014, 23:44
Люблюпоесть
и мне ничего не помогает(((помнятся слова мамы-не разбавляй чай -водой холодной-пронесет.
.мне кажется я всю жизнь разбавляю и ничего.))могу специально поесть залежавшейся колбаски-в надежде, что пронесет))))))и ни фига!(((мой парень стабильно ходит утром и вечером в одно и то же время. Я завидую таким людям.Я вообще не понимаю как такое возможно, чтоб по рассписанию?!Эхххх.мне бы хотя бы 2 раза в неделю ходить-я б уже счастлива была.когда неделю не получается-уже просто не знаешь что делать-куча опасений и страхов за свой организм.
10 мая 2014, 09:01