Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

107059

Terro4ka

Дневник питания

25 апреля 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1336.00	3.88	24.12	31.81	900.00	1174.62
14:15	оладьи-пицца	300.00	0.00	0.00	0.00	0.00	540.00
14:15	Пиво светлое	1000.00	2.80	0.00	30.80	900.00	408.90
14:16	Майонез	36.00	1.08	24.12	1.01	0.00	225.72
	Итого	1336.00	3.88	24.12	31.81	900.00	1174.62

7 декабря 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	108.00	8.23	9.86	0.59	25.65	275.16
11:37	Хлебцы лента	22.00	0.00	0.00	0.00	0.00	81.40
11:38	Сыр 50% «Сливочный»	34.00	7.82	9.86	0.00	0.00	122.40
11:40	Сыр буренка клаб	19.00	0.00	0.00	0.00	0.00	34.58
11:42	Шоколад Аленка	6.00	0.00	0.00	0.00	0.00	33.00
11:43	Салат зелёный	27.00	0.41	0.00	0.59	25.65	3.78
	Итого	108.00	8.23	9.86	0.59	25.65	275.16

16 сентября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	929.00	46.48	20.38	98.21	397.35	830.64
11:28	Finn Crisp Бородинские	34.00	3.74	0.99	21.08	0.00	125.80
11:28	сыр nature	25.00	0.00	0.00	0.00	0.00	50.00
11:28	колбаса куриная	70.00	10.85	11.20	1.75	0.00	156.10
11:29	сыр олтермани 9%	20.00	6.20	1.80	0.00	0.00	42.00
11:29	Нектарин	130.00	2.08	0.42	13.72	113.10	57.20
11:29	Сушки "Малышка" простые	8.00	0.87	0.22	6.25	0.00	29.60
11:29	Помидор	150.00	0.90	0.30	3.60	132.00	29.84
11:30	Огурец	100.00	0.80	0.00	3.00	0.00	15.00
11:30	Яйцо варёное без скорлупы	55.00	6.89	5.45	0.42	41.25	78.10
11:30	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
11:30	Творог лакомо 0%	170.00	11.90	0.00	0.85	0.00	54.40
11:30	Мармелад	17.00	0.00	0.00	13.94	0.00	56.10
	Итого	929.00	46.48	20.38	98.21	397.35	830.64

11 сентября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	512.00	29.08	14.27	91.16	111.00	666.64
09:10	Finn Crisp Бородинские	24.00	2.64	0.70	14.88	0.00	88.80
10:46	хохланд сыр творожный	25.00	1.75	5.00	0.50	0.00	54.00
10:47	Сушки "Малышка" простые	4.00	0.44	0.11	3.12	0.00	14.80
10:47	Сервелат финский	14.00	0.00	0.00	0.00	0.00	49.14
10:47	Капучино растворимый	25.00	2.50	3.75	16.25	0.00	110.00
10:47	творог легкий вкуснотеево	170.00	15.30	0.51	5.61	0.00	88.40
10:48	чудо творожное	100.00	4.20	4.20	17.20	0.00	125.00
10:48	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
	Итого	512.00	29.08	14.27	91.16	111.00	666.64

5 сентября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	564.00	28.36	17.33	62.55	110.16	610.47
14:39	сыр олтермани 9%	18.00	5.58	1.62	0.00	0.00	37.80
14:39	Finn Crisp Бородинские	22.00	2.42	0.64	13.64	0.00	81.40
14:39	хохланд сыр творожный	25.00	1.75	5.00	0.50	0.00	54.00
14:39	ветчина из индейки	35.00	4.39	2.93	1.54	0.00	50.75
14:40	Рис дикий отварной	120.00	4.79	0.41	25.61	88.80	121.20
14:40	зефир эко-ботаника	24.00	0.24	0.00	19.44	0.00	48.00
14:41	суп домашний	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	112.50
14:41	Капуста белокочанная	20.00	0.36	0.00	1.08	18.00	5.60
14:41	курица запеченая	50.00	8.83	6.73	0.74	3.36	99.22
	Итого	564.00	28.36	17.33	62.55	110.16	610.47

▲