Ежевика — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 1.75 г | 2 % |
| Жиров | 0.18 г | 0 % |
| Углеводов | 6.15 г | 2 % |
| Калорийность | 34.27 ккал (143 кДж) | 1 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- маффины с ежевикой, 275 ккал
- Евжени, 255 ккал
- Йогуртный десерт, 118 ккал
- 2022 Пирог Пятиминутка по типу Юлии Смолл , 266 ккал
- Пирог с ежевикой, 99 ккал
- Десерт утренний, 119 ккал
- Творог ягодный , 71 ккал
- Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки, 235 ккал
- Пирог с голубикой с эритритом, 86 ккал
- Диетический творожный торт-суфле с ягодами, 54 ккал
- Кекс апельсиновый Печём дома (вариант с дольками мандаринов), 263 ккал
- Запеканка творожная с ягодами, 173 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
