Deniz_icin72875

Deniz_icin

Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 3.47 гБелков
  • 0.98 гЖиров
  • 16.06 гУглеводов
  • 63.87 гВоды
  • 99.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пирог с ежевикой

Продукты

  1. 350.00 гЕжевика
  2. 400.00 гйогурт Пынар легкий
  3. 5.00 гКорица молотая
  4. 350.00 гМалина
  5. 200.00 гМука пшеничная
  6. 20.00 гОтруби овсяные
  7. 5.00 гсахарозаменитель
  8. 5.00 гСода
  9. 345.00 гЯблоки
  10. 200.00 гяйцо среднее (1 шт)

Выход: 1470.00 г

Рецепт

При пересчете убрала желтки двух яиц и добавила белки 5 яиц. Калорийность слегка уменьшилась. Возможно стоит положить 4 белка? 

Завтра нужно узнать вес 2 яиц и заменить на соответсвенное количество белка. Страшно, но попробовать увеличить начинку на 100 грамм. Хотя конечно лучше бы это было сделать засчет более сухого фрукта, например айвы или тыквы.

Вес содержимого 2 яиц - 100 грамм. Белок одного яйца - 30 грамм.

Если с яйцами, то калорийность 99 ккал. Если с белками, то 93 (но вес конечного продукта не известен)

 

▲Admin Area