греческий йогурт — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 6.77 г | 10 % |
| Жиров | 3.31 г | 4 % |
| Углеводов | 4.82 г | 1 % |
| Калорийность | 84.66 ккал (354 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин!, 85 ккал
- Диет чизкейк, 48 ккал
- Салат с яйцом и огурцом, 53 ккал
- Слоеный омлет, 119 ккал
- Салат мимоза: картофель вар 5шт 240г, тунец консервы 2б 500г, лук 1шт 60г, морковь вар 2шт 220г, яйца вар 4шт 180г, йогурт 2% 140г, сыр 45% 60г, 101 ккал
- Салат из кальмаров (Д), 112 ккал
- запеканка из творога 2%, 117 ккал
- Закуска из сельди и творога, 142 ккал
- Моя шаурма, 229 ккал
- Намазка для роллов, бутерброда со свежим огурцом и оливками, 77 ккал
- Намазка на бутерброд/ролл овощная с паприкой, 71 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
