Скумбрия S — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.00 г | 26 % |
| Жиров | 13.20 г | 17 % |
| Углеводов | 0.00 г | 0 % |
| Калорийность | 191.00 ккал (799 кДж) | 9 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- рыба скумбрия 6 рецептов ВЕБСПУН, 223 ккал
- Селедка под шубой, 128 ккал
- Скумбрия и картофель в мультиварке, 151 ккал
- Скумбрия в соевом соусе в микроволновке, 185 ккал
- ✔ Суп из консервированой скумбрии, 31 ккал
- скумбрия с овощами, 169 ккал
- Суп из голов скумбрии с тыквой, 31 ккал
- Скумбрия запеченная с чесноком и паприкой, 208 ккал
- скумбрия в мультиварке, 157 ккал
- Скумбрия маринованная, 171 ккал
- скумбрия с морковкой и луком, 155 ккал
- скумбрия горчичная, 172 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
