megaron80179508

megaron80

megaron80

Пищевая ценность

  • 14.19 гБелков
  • 10.20 гЖиров
  • 1.71 гУглеводов
  • 15.51 гВоды
  • 157.40 КкалКалорийность

скумбрия в мультиварке

Продукты

  1. 8.00 гЛимонная кислота
  2. 187.00 гЛук репчатый
  3. 800.00 гскумбрия свежемороженная

Выход: 1037.00 г

Рецепт

Лук нашинковать, рыбу разморозить почистить порезать на не крупные куски. Выложить на дно чаши мультиварки часть лука, рыбу, вторую часть лука. Лим. кислоту развести в  пол/стакане воды с добавить соль по вкусу, вылить в рыбу. Тушим 4 часа

 

Admin Area