Алла-2017254354

Алла-2017

Алла-2017

График

Пищевая ценность

  • 14.96 гБелков
  • 10.79 гЖиров
  • 3.35 гУглеводов
  • 10.97 гВоды
  • 172.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

скумбрия горчичная

Продукты

  1. 30.00 гГорчица
  2. 300.00 гскумбрия свежая
  3. 30.00 гСок лимонный
  4. 1.00 гСоль
  5. 1.00 гсоль перец по вкусу
  6. 15.00 гЧеснок

Выход: 380.00 г

Рецепт

Замариновать рыбу на 30 минут в специях. завернуть в фольгу . фольгу брать в 2р длиннее, чем рыба. Она будет выпекаться как бы на двойной фольге.В духовке 30 мин. Есть с овощами.

 

▲Admin Area