Семга свежая — калорийность и пищевая ценность

Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• Семга свежая
• Семга свежа (на пару)

• Семга, запеченная с лимоном, 163 ккал
• Семга, запеченная в собственном соку, 166 ккал
• Семга запеченая с картофелем, 141 ккал
• Суши, 130 ккал
• пирог из семги, 168 ккал
• Семга на второе со сливками и укропом в микроволновке, 157 ккал
• заливной пирог с семгой и сыром, 183 ккал
• пирожки с семгой, 270 ккал
• Филе Семги норвежской слабосаленой по Дюкану, 172 ккал
• Стейк семги с овощами на гриле, 123 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!