Ряженка 4% — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.87 г | 4 % |
| Жиров | 3.99 г | 5 % |
| Углеводов | 4.20 г | 1 % |
| Калорийность | 67.57 ккал (282 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Суфле с шоколадной заливкой., 59 ккал
- Салат из печени Рецепт № 1, 76 ккал
- Блины, 130 ккал
- Лепёшки от Мармеладной Лисицы, 231 ккал
- 2022 Пирог Пятиминутка по типу Юлии Смолл , 266 ккал
- блины на ряженке, 108 ккал
- Ленивая овсянка в банке на ряженке., 124 ккал
- Смузи фрукты с ряженкой, 53 ккал
- Английский завтрак, 121 ккал
- Оладьи из тыквы с изюмом, 210 ккал
- Ббб. Гречка с сухофруктами и ряженкой. , 104 ккал
- Торт творожный с печеньем., 195 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
