Давно на сайт не заходила, времени практически нет, отвес за 7 дней -3 кг, вес сейчас 60 кг, питаться по калориям и заниматься спортом продолжаю. Всем удачи и терпения!)))

Чувствую сегодня я переборщила с питанием, т.к. в воскресенья я не занимаюсь спортом вот решила немного расслабится. Аппетита не было, весь день налегала на  так назывыемые простые углеводы, съела плитку горького шоколада и 3 мармелада, чувствую что сейчас лопну, быстрее бы завтра на кефир и на тренажеры)))Боюсь на весы вставать

Приветик девочки! Вчера пришлось отметить с сестрой небольшое событие, пила вино и кушала сыр и шоколад, сегодня привес +500гр вес 63кг,придется сегодня потеть на все 200%

Я сегодня в полном шоке, после вчерашних танцев живота и приганье на скакалке отвес составил -900 гр

УРА, УРА ОТВЕС -600ГР, вес 62,400