Eva3396635

Eva33

Eva33

График

Заметки

00

26 февраля 2015, 17:21 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/96635/159659

Сегодня принесли билетики на концерт!!! Я так рада!!!!

00

9 октября 2014, 16:39 |  Комментарии5
Сегодня принесли билетики на концерт!!! Я так рада!!!!https://dietadiary.com/blog/96635/139174

у нас в семье пополнение!!!!

00

Вот такое чудо вчера появилось у нас в доме.

Вечером всей семьёй гуляли в парке. А у нас в парке есть, что-то набодобе живого уголка или мини зоопарка- загончик где живут разные породы птиц, павлин, есть козы и др. живность на потеху малышам. Проходя мимо, дети увидели в темноте гуляющих "на свободе" кроликов. Мы с мужем пошли к сторожу, чтоб сообщить о побеге. Тот оказался на редкость общительным молодым человеком и рассказал нам, что кролики сбежали ещё летом и теперь живут в парке "вольной" жизнью при зоопарке. На воле и размножаются. Рассказал, что на них охотятся собаки , а на совсем крох и кошки. Так он довольно долго общался с моим мужем, пока я бегала в темноте за детьми, а те , в свою очередь, бегали за кроликами, пытаясь их поймать. 

Вобщем, не знаю что там произошло, только ушли мы из парка с таким вот "подарочком" и мешком корма в придачу. (сторож оказался не только азговорччивым молодым человеком, но и совсем не жадным)

Так что теперь изучаю литературу, по содержанию данной живности.

9 октября 2014, 16:07 |  Комментарии4
у нас в семье пополнение!!!!https://dietadiary.com/blog/96635/139172

-100гр. не "айс"

00

Со вчерашнего дня -100гр.- не "айс", вес 70,4кг. 

Вообще я и вчера и позовчера- молодец, целый день питаюсь как положено, пью воду, считаю всё..., но вот вечер.... Вечера меня пока подводят. Я не хочу сказать, что я нажираюсь вредных продуктов, просто получаются не запланированные  и не подсчитанные ужины.

В принципе, ничего страшного в них нет, ужинаю я не поздно, да и не много, но это нормально для поддержания веса!!! А мне надо СБРАСЫВАТЬ!!!!!. Так что - обозначаю себе эту проблему и начинаю работать над ней.

Сегодня забыла взять на работу баночки с обедом. А там вчера муж такую вкусняшку приготовил и причём полезную и не каллорийную (тушоная капусточка с мясом и рисом. Получилось, что-то наподобе ленивых голубцов, только он туда ёщё помидорки, солёные огурчики и кусочек копчёной колбаски добавил и стало похоже на солянку. Жуть как вкусно, вот это меня вчера и соблазнило) Вот сижу и жалею. Пришлось в магазине покупать перекусы и обед.

8 октября 2014, 10:28 |  Комментарии1
-100гр. не "айс"https://dietadiary.com/blog/96635/139009

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

00

С сегодняшнего дня ставлю себе цель 65 кг к 07.12.14г. т.е. через 2 месяца минус 5,500 кг.

Уж не знаю смогу ли, но.... задача поставлена, цель определена!

 

7 октября 2014, 12:46 |  Комментарии3
ПЕРВЫЙ ДЕНЬhttps://dietadiary.com/blog/96635/138904

Мои рецепты

творог с сахаром

Продукты: Сахар, Творог 5% "Старая Ладога"

Калорийность: 132.27 Ккал

Описание:   »»

Овощное пюре

Продукты: Капуста пекинская, Фасоль стручковая замороженная "Дарус"

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Рис смесь бур и дикий отварной

Продукты: Вода, Рис крупа смесь бурого и дикого

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

творог с клубникой и клюквой

Продукты: Клубника зам. 4сезона, Клюква замороженная, Сахар, Творог 2%

Калорийность: 89.85 Ккал

Описание:   »»

ленивые голубцы

Продукты: Говядина вареная, Капуста белокочанная, Колбаса балыковая филеево, Масло подсолнечное, Морковь отварная, Огурцы солёные, Рис "Басмати" (крупа)

Калорийность: 126.87 Ккал

Описание:   »»

рагу с капустой

Продукты: Баклажаны, Капуста белокочанная, Картофель, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец зелёный сладкий, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Помидор, Укроп

Калорийность: 76.49 Ккал

Описание:   »»

творог с кефиром и сахаром

Продукты: Кефир 2,5%, Сахар, Творог 2%

Калорийность: 118.00 Ккал

Описание:   »»

творог с кефиром и сахаром

Продукты: Кефир 2,5%, Сахар, Творог 2%

Калорийность: 118.00 Ккал

Описание:   »»

Салат огуречный

Продукты: Лук зелёный перо, Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Петрушка свежая, Соль, Укроп

Калорийность: 107.56 Ккал

Описание:   »»

кулич Венский

Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Изюм, Курага (сухофрукты), Масло сливочное 82%, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Цедра лимона, Яйца

Калорийность: 257.15 Ккал

Описание:   »»

Admin Area