добрый вечер, девочки!

закрутилась и не появляюсь здесь каждый день теперь, за питанием тоже особо не слежу. что-то считаю, что-то нет.

читала про БУЧ. вроде и нет ничего сложного, но при этом пока не понимаю, как набирать белки без углеводов и жиров. видимо, только рыбой. в общем, на эту систему пока не перешла, т.к. думать нужно много, а времени думать нет(

на работе куча дел, но я всегда радуюсь в таких случаях, потому что дни проходят быстрее)

завтра мальчики заказали для нас весь зал боулинга. после работы пойдем отмечать наш праздник))) урааа!!!

а вчера коллега дала мне пригласительный билет на предъпремьерный показ мультфильма "Приключения мистера Пибоди и Шермана". я впервые ходила в кино на мультик! вообще не фанатка всякой этой анимации, но мне понравилось))) 

 вот и прошел мой ДР) ем 2 дня с чистой совестью. Точнее, вчера-то с чистой, а вот сегодня ем, но уже не очень))) А, ладно! праздник есть праздник) знаю, что буду сбрасывать по крупицам, но буду же, буду!!!

на работе устроили самый настоящий праздник: красиво все украсили, надарили цветов, подарков, наговорили кучу приятных слов. Кто бы мог подумать, что рабочие понедельники бывают такими радостными?!?

хочу попробовать БУЧ. Я вечно что-то хочу, но хватает меня на несколько дней, а потом я начинаю хотеть уже что-то другое)))

завтра на ряженке и творожке) вечером тренировочка. 

в общем, настроение отличное, несмотря на возраст. хо-хо)

смотрю "Чемпионы", на которые не удалось попасть во время показа фильма в кинотеатре. Читаю Пикуля "Ступай и не греши", на работе работаю работу, которой много. А скоро праздники. ура!!!!

на работе была очень нервная неделя. вчера вообще практически не ела - еле-еле запихнула в себя 200 грамм творога. отвес хороший, да.. но сегодня все очень важные дела были сделаны и меня отпустило...  я начала есть-есть-ЕСТЬ СЛАДКОЕ!!! причем, с утра я вязал нормальную еду себе на работу, но просто с самого утра рот не закрывался... до нормальной еды даже не дотронулась.... сходила в магазин и накупила себе булок и шоколадок. это ужасно(

у меня ДР в понедельник и я так мечтала влезть в платье, но теперь мечты трещат по швам вместе с платьем.

когда я вот так вот отжираюсь у меня начинают болеть почки, печень и что-то еще... прямо везде простреливает. страшно знаю, что это будет, когда начинаю есть, но нервы... и блин. мне так стыдно, девочки! я же только и говорю через каждый день-два, что сорвалась на сладкое... постоянно это говорю((((

вы даже не представляете, сколько я сегодня съела... мне самой страшно всё вспомнить....

завтра это все вернется очередными + 2кг. купила 2 пакета ряженки - хочу завтра устроить разгруз, если получится конечно же... с утра в зал. тоже хотелось бы позаниматься подольше, т.к. в воскресенье буду готовиться к ДР, поеду за тортами, повезу их на работу, чтобы не тащить все в воскресенье.

простите, девочки, я не оправдываю не только своих надежд, но и ваших тоже((((

работаю работу и понимаю, что для умственной деятельности мне необходимо сладкое. а, может, не сладкое, а углеводы, но под рукой только вредности, поэтому руки тянутся к ним. 

стараюсь держаться по вечерам, когда прихожу домой. была в магазине, посмотрела на мороженое, но сдержалась! понимаю, что если куплю, то съем если не всю баночку, то половину точно - а это очень и очень много...

была в академии. поставила оценку за курсовую в зачетку, зашла к заместителю директора - зачли практику, забрала контрольные, которые мне зачли, но забыла справку-вызов на работу! ну ё-мое(((( опять ехать... опять выходной хрен знает какой из-за этих поездок тупых... но решила, что сначала пойду в зал в субботу с утра, а после обеда поеду в академию.

перестала пить воду и считать количество выпитых стаканчиков - минус мне в карму. перестала следить за осанкой. в общем, распустилась. всё мне лень, чувствую себя уставшей. зато много читаю. Много - это относительно прошлого года) пора бы заканчивать с художественной литературой и приниматься за литературу учебную. так будет правильнее в предверии очередной сессии.

спокойной ночи, девочки! хорошего всем настроения на утро)))

p.s. рацион сегодня посчитать трудно. к тому, что есть, нужно еще прибавить 1 блинчик с медом и + 2 конфеты.

хоть я и не ожидала отвеса на сегодняшнее утро, но он случился! что несомненно порадовало)

по питанию получается полная ерунда. хочу уменьшить потребление углеводов, но мое любимое сладкое мешает мне это сделать. но я честно стараюсь употреблять его как можно меньше. а на работе столько всяких соблазнов! кругом конфеты/печеньки/шоколадки/проч.

ах да, еще орехи нужно перестать хомячить - все же они жирные...

хочу устроить день на кефире и твороге. Правда, помнится, что в прошлый раз это все кончилось для меня отравлением и адскими болями, поэтому как-то страшно... Хотя... можно будет купить ряженку) да... хочу ряженку) Вот так вот сидишь, пишешь пост и какие-то пищевые желания возникают сами собой)))

а вообще заметила, что ноги мои стали жирнее со всеми вытекающими. я как бы в шоке от этого безобразия