Нет, не буду я из принципа свой организм убивать!
У меня начали ужасно лезть волосы...
С этой минуты перехожу на пп с подсчетом каллорий. Дневную норму устанавливаю около 1000кКал. Начинаю заполнять рацион.
И я не считаю что сорвалась. Просто яблочная диета мне не подходит.
Пошел пятый (последний) день моей яблочной диеты. Сегодня утром опять взвесилась. 55.1кг. Ну почему тааак? Почему за 4 дня жесткой диеты на одних яблоках я не скинула ровно НИЧЕГО?!? Причем это первый раз в жизни я зашла так далеко в диете, а результатов НИКАКИХ!
Но диету я закончу. Выдержу 5-й день. Просто из принципа.
Доброе утро всем!
Утро 4-го дня, я зачем-то взвесилась, хоть и не планировала это делать.. На весах 55.3кг. Напомню, начальный вес 55-56кг, прошло уже 3 дня на яблоках. Параметры тоже не меняются, т.е. не заметно вообще никакого эффекта. Кто-нибудь знает в чем может быть проблема?
Осталось продержаться 2 дня. Несмотря на отсутствие результатов, я все-таки хочу закончить диету. Хотя бы просто чтобы доказать себе, что что-то могу..
Настроение не очень.. Хоть бы выдержать!
Всем отвесов и терпения!
3-й день подошел к концу, и... Я СМОГЛА!
Я выдержала и гордусь собой!
Завтра будет 4-й день, пожалуй не менее сложный, так что удачи мне!)
Всем отвесов!
Итак, начался самый страшный для меня день - 3-й день жесткой диеты, день когда я обычно срываюсь.
Позавтракала яблоками, выпила кефир.. Эх, как же я хочу вытерпеть и закончить диету, первый раз в жизни по-настоящему ЗАКОНЧИТЬ!!!
Сейчас собираюсь пойти на рынок за яблоками, все запасы кончились
/а в голове одна мысль "Не срывайся, продолжай бороться!"/
Всем отвесов и терпения! Надеюсь на вашу поддержку!
Думаю, сегодня напишу еще, уж больно важный день)
Загрузка…
Сохранение…
. Я вот думаю потому что у меня первая группа крови, поэтому белок идет, а углеводы нет. Хотя, я мясо не ем, ем только творог и молочку, рыбу иногда. 
Комментарии
СЛишнимВесом
не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д. Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.
4 апреля 2014, 10:30
Jenn
Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?
4 апреля 2014, 10:32
СЛишнимВесом
Творожная диета 1
В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около килограмма творога. Идеально по 200 грамм - каждые 3 часа (5 раз вдень).
Творожная диета для похудения 2
Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.
Творожно-кефирная диета
Творожно-кефирная диета - необходимо съедать по 120 грамм творога девяти процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день.
4 апреля 2014, 11:05
Jenn
Ого, спасибо, подумаю! Может когда-нибудь и решусь) Просто творог не очень люблю..
4 апреля 2014, 11:37
СЛишнимВесом
Я тоже не любитель молочной продукции, добавляю только в кофе. Но мне один день на твороге + чуть-чуть орехов помогают начать шатать все если он встает. На днях устрою себе день на обезжиренном твороге и орехах, т.к. третий день вес стоит на одной и той же цифре.
4 апреля 2014, 12:14
Jenn
А это хорошая идея! Возьму на заметку
Спасибо большое!)
4 апреля 2014, 12:55