всем привет! Не могу разобраться никак, нигде не вижу соответствующих кнопок, чтобы пригласить друзей. Подскажите, как это сделать, и сами добавляйтесь)))
Заметки
Как добавлять друзей, подскажите!
00 15 марта 2014, 21:01 | Комментарии: 2
Как добавлять друзей, подскажите!https://dietadiary.com/blog/102208/108988
Дневник питания
30 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 328.00 | 4.99 | 2.66 | 16.34 | 14.80 | 152.72 | ||
| 10:57 | чай | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 10:58 | Хлеб "столичный" в нарезке | 36.00 | 2.45 | 0.36 | 16.20 | 0.00 | 77.76 | |
| 10:58 | Форель слабосоленая | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.56 | |
| 10:59 | Яйца | 20.00 | 2.54 | 2.30 | 0.14 | 14.80 | 31.40 | |
| Итого | 328.00 | 4.99 | 2.66 | 16.34 | 14.80 | 152.72 |
29 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 323.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.70 | ||
| 09:51 | Напиток из шиповника | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 09:52 | Хлеб | 38.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.40 | |
| 09:53 | Форель слабосоленая | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.30 | |
| Итого | 323.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.70 |
28 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 493.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 442.90 | ||
| 09:41 | Цикорий с молоком | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.50 | |
| 09:41 | Каша гречневая на молоке | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 09:42 | Буженина домашняя | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | |
| 12:18 | уха | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 12:18 | хлеб | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.40 | |
| 12:18 | Форель слабосоленая | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 99.00 | |
| Итого | 493.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 442.90 |
27 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 732.00 | 2.63 | 14.16 | 1.55 | 0.75 | 1189.22 | ||
| 09:23 | Кофе с молоком | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.50 | |
| 09:26 | Хлеб | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.40 | |
| 09:29 | Сыр 24 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.04 | |
| 09:29 | Масло сливочное 82,5% | 3.00 | 0.02 | 2.48 | 0.02 | 0.00 | 22.44 | |
| 09:29 | Котлета куриная отварная | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.00 | |
| 09:31 | Сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.20 | |
| 22:47 | Сырок плавленный "Дружба" | 18.00 | 0.54 | 2.48 | 0.00 | 0.00 | 24.52 | |
| 22:48 | Йогурт | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 22:49 | Курица на пару | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 22:49 | Свекла с маслом | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.00 | |
| 22:49 | Рыба | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 88.00 | |
| 22:50 | Шоколад | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 84.80 | |
| 22:51 | Мороженное | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 22:52 | Сыр | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 98.40 | |
| 22:53 | Творог | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.00 | |
| 22:54 | Грецкий орех | 15.00 | 2.07 | 9.20 | 1.53 | 0.75 | 97.20 | |
| 22:54 | Д4Х | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.72 | |
| Итого | 732.00 | 2.63 | 14.16 | 1.55 | 0.75 | 1189.22 |
23 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 491.00 | 0.02 | 3.30 | 0.03 | 0.00 | 369.72 | ||
| 11:31 | Колбаса домашняя куриная | 42.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.40 | |
| 11:31 | Хлебцы Финн Крисп с чесноком | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 11:31 | Масло сливочное 82,5% | 4.00 | 0.02 | 3.30 | 0.03 | 0.00 | 29.92 | |
| 11:32 | Котлета куриная отварная | 106.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 11:32 | Греча | 104.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 104.00 | |
| 11:33 | Кетчуп | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 29.40 | |
| Итого | 491.00 | 0.02 | 3.30 | 0.03 | 0.00 | 369.72 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Irina-i
Добро пожаловать! Чтобы пригласить друзей надо нажать ( сверху ) кнопочку сообщество, откроются все наши дневники, нажимаешь на любую картинку, дальше вы светится информация о человеке, далее нажимаешь записать в друзья! И все! Со временем разберешся! Удачи!
15 марта 2014, 21:15
Valkirie
Спасибо большое!!!
15 марта 2014, 21:16