не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

СЛишнимВесом пишет:

не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

 Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

 Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?

 Творожная диета 1

В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около килограмма творога. Идеально по 200 грамм - каждые 3 часа (5 раз вдень).

Творожная диета для похудения 2

Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета - необходимо съедать по 120 грамм творога девяти процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день.

СЛишнимВесом пишет:

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

 Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?

 Творожная диета 1

В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около килограмма творога. Идеально по 200 грамм - каждые 3 часа (5 раз вдень).

Творожная диета для похудения 2

Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета - необходимо съедать по 120 грамм творога девяти процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день.

 Ого, спасибо, подумаю! Может когда-нибудь и решусь) Просто творог не очень люблю..

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

 Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?

 Творожная диета 1

В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около килограмма творога. Идеально по 200 грамм - каждые 3 часа (5 раз вдень).

Творожная диета для похудения 2

Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета - необходимо съедать по 120 грамм творога девяти процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день.

 Ого, спасибо, подумаю! Может когда-нибудь и решусь) Просто творог не очень люблю..

 Я тоже не любитель молочной продукции, добавляю только в кофе. Но мне один день на твороге + чуть-чуть орехов помогают начать шатать все если он встает. На днях устрою себе день на обезжиренном твороге и орехах, т.к. третий день вес стоит на одной и той же цифре.

СЛишнимВесом пишет:

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

Jenn пишет:

СЛишнимВесом пишет:

не пробовали яблочно-творожную, ягодно-творожную и т.д.  Мне очень нравится творожная диета или творожно-кефирная.

 Нет, не пробовала.. А в чем заключаются диеты?

 Творожная диета 1

В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около килограмма творога. Идеально по 200 грамм - каждые 3 часа (5 раз вдень).

Творожная диета для похудения 2

Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета - необходимо съедать по 120 грамм творога девяти процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день.

 Ого, спасибо, подумаю! Может когда-нибудь и решусь) Просто творог не очень люблю..

 Я тоже не любитель молочной продукции, добавляю только в кофе. Но мне один день на твороге + чуть-чуть орехов помогают начать шатать все если он встает. На днях устрою себе день на обезжиренном твороге и орехах, т.к. третий день вес стоит на одной и той же цифре.

 А это хорошая идея! Возьму на заметку
Спасибо большое!)