не подходят вам фрукты. у меня также, еще и набрать могу. переходите на белковые диеты, углеводные не ваши. 

La isla bonita пишет:

не подходят вам фрукты. у меня также, еще и набрать могу. переходите на белковые диеты, углеводные не ваши. 

 Может... Но это очень странно.. Даже в пересчете яблок на каллории выходит очень мало, при том я еще и на велотренажере занималась каждый день.. Это очень странно..

я сидела на сливах летом, набирала вес, на яблоках тоже сидела. яблоки подходят больше в качестве разгрузочного дня, если накануне сильно переели. я где-то читала в интернете, что фруктоза не используется организмом в качестве топлива для поддержания энергии, а откладывается в запасы. смотрите: спортсмены ограничивают фрукты, они едят их утром и немного в качестве витаминного компонента. Можете попробовать овощи, от них больше толку. а овощи + белок (не забывая растительные жиры для кожи и нормальных КД, не так уж и много десертная ложка, зато волосы лезть не будут), так вот: овощи и белок - идеальное сочетание для похудения. яблочки 2 шт (или другие фрукты не более 2 шт в день) оставьте на два перекуса между основными приемами пищи. и принимайте витаминчики. попробуйте. я думаю, вам подойдет. практически всем подходит, в том числе и мне.

La isla bonita пишет:

я сидела на сливах летом, набирала вес, на яблоках тоже сидела. яблоки подходят больше в качестве разгрузочного дня, если накануне сильно переели. я где-то читала в интернете, что фруктоза не используется организмом в качестве топлива для поддержания энергии, а откладывается в запасы. смотрите: спортсмены ограничивают фрукты, они едят их утром и немного в качестве витаминного компонента. Можете попробовать овощи, от них больше толку. а овощи + белок (не забывая растительные жиры для кожи и нормальных КД, не так уж и много десертная ложка, зато волосы лезть не будут), так вот: овощи и белок - идеальное сочетание для похудения. яблочки 2 шт (или другие фрукты не более 2 шт в день) оставьте на два перекуса между основными приемами пищи. и принимайте витаминчики. попробуйте. я думаю, вам подойдет. практически всем подходит, в том числе и мне.

 Спасибо огромное за советы!
Я уже сидела на овощи+белок, вес уходит, но не очень быстро.. И я срываюсь каждый раз(
А сейчас мне захотелось быстро. В интернете прочитала, что на яблоках до -5кг за неделю. Вот и решила, что посижу, сброшу по максимуму, а потом для закрепления на пп с подсчетом каллорий. Но вот как-то не судьба

И главное, в интернете ни одного отзыва не прочла что не помогает, у всех все отлично! У всех кроме меня.

Не за что, можешь устраивать белковые разгрузочные дни, вес хорошо уходит.

некоторые и на гречке худеют, и на яблоках - у них уходит вес. У нас с тобой просто другой организм, все же мы разные, надо искать, что подходит именно тебе. Зато теперь знаешь про яблоки. Я вот думаю потому что у меня первая группа крови, поэтому белок идет, а углеводы нет. Хотя, я мясо не ем, ем только творог и молочку, рыбу иногда. 

La isla bonita пишет:

Не за что, можешь устраивать белковые разгрузочные дни, вес хорошо уходит.

некоторые и на гречке худеют, и на яблоках - у них уходит вес. У нас с тобой просто другой организм, все же мы разные, надо искать, что подходит именно тебе. Зато теперь знаешь про яблоки. Я вот думаю потому что у меня первая группа крови, поэтому белок идет, а углеводы нет. Хотя, я мясо не ем, ем только творог и молочку, рыбу иногда. 

 Да, согласна, все разные!)
Спасибо за поддержку и советы!

Рада, если была полезна))))