Молодец, у тебя паразительніе результаты, отлично выглядишь , малышка такая прелестная )))) И все получиться . главное не сдаваться )))

Молодчина-)))

Как я тебя понимаю, сма когда достигла 75кг все вокруг начали говорить а может пора остановиться , короче до 65 кг худела уже под постоянное нытье мамы что я совсем отощала и здоровья у меня не осталось.  Хотя там до отощения совсем еще далеко

Женечка ты умничка! Результат супер!

Ты умничка, всё правильно делаешь. Конечно нужно ещё сбрасывать, но не спеша, скорость уже ни к чему. У меня первые 10кг ушли за полгода -и то я считала, что это быстро)) . Постепенный сброс веса будет не так заметен -и родные перестанут верещать. всегда можно сказать - я больше не худею, просто спортом подтягиваю пресс и попу)) В конце концов, маме с папой не обязательно знать сколько это в цифрах.

Присоединяюсь к вышесказанному! Молодец! Доча такая лапочка!

Женя, а ты в первые месяцы похудения, какой каллораж соблюдала?

Девченки спасибо за теплые отзывы и поддержку

mamaT пишет:

 В конце концов, маме с папой не обязательно знать сколько это в цифрах.

 Им  уже не говорю, подключились соседи))) знакомые. Но я слушаю, но делаю так как мне удобно и хочется

Наталья С пишет:

Женя, а ты в первые месяцы похудения, какой каллораж соблюдала?

 Наташечка, первые месяцы шла "по краю" 1200-1300. Ну уж очень хотелось сбросить лишний вес. Сладкое ела, вернее заменилаа его на горький шоколад и зефир и до 10, максимум 12 часов дня. Перекусы делала первое время часто через 1,5 - 2 часа. Но это были - грейпфрут, творожок или кефир и т.д. и т.п. 

Сейчас желудок по меньше, ем не так часто, + сейчас есть много некалорийнойпищи! Ввела разгруз - молокочай. 

Скажу так: ем все, на диете не сижу, коридор на сейчас 1100-1500. (все зависит от домашних хлопот) + СПОРТ. Спорт домашний(не зал), и ролики (1или 2 раза в неделю).  НУ ВОТ КАК-ТО ТАК 

Присоединяюсь к комментам выше: молодец! Результаты поразительные

Я бы советовала ориентироваться больше не на мнение окружающих "надо-не надо", а на мед. показания. Если тип фигуры, мышечная масса, % жира в организме, поправка на возраст позволяют сбрасывать дальше - сбрасывай. Если нет - значит стоп. ИМТ должен быть здоровым

Женечка, спасибо за ответ. Возьму всё на вооружение, причем такой пример для подражания отличный.Как себя заставить, не выходить за 1500 ккал?

Наталья С пишет:

Как себя заставить, не выходить за 1500 ккал?

 я когда чувствую, что хочу не кушать, а жрать.....беру сразу делаю салатик: капустка, огурчик или помидорсик, заправляю йогуртом или даже не заправляю. И как не странно это звучит - ем рукой - так медленно еда попадает, т.к.  насыщение приходит через мин 10-15. Потом такое чувство - ....ух, поела (а на самом деле салат еле тянет на 100-150 кк) Салатик спасает

Оригинальный способ, надо будет попробовать в экстренном случае.

Женечка, какие ножки стройные просто мечта !

А насчет говорящих и советующих - забей!. не слушай никого ,кроме своего внутреннего голоса. Жить надо в гармонии с собой в первую очередь и нравиться надо себе, тогда и с окружающим миром будет гармония .

Ты умничка