Дневник питания

19 декабря 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1113.00	63.25	114.07	126.23	531.15	1748.23
19:39	Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер	200.00	9.20	31.60	85.60	0.00	654.00
20:07	крем суп с лососем (19.12.2011)	233.00	16.53	8.74	13.83	157.75	200.79
20:27	фаршированный перец (19.12.2011)	300.00	32.19	72.34	10.75	39.40	801.40
20:28	Помидор	150.00	0.90	0.30	3.60	132.00	29.84
20:29	Кинза	100.00	2.15	0.50	3.65	92.20	25.00
20:30	Укроп	50.00	1.70	0.56	3.60	42.50	21.50
20:30	Имбирь маринованный	50.00	0.40	0.00	3.55	40.00	8.50
20:31	Баклажаны	30.00	0.18	0.03	1.65	27.30	7.20
	Итого	1113.00	63.25	114.07	126.23	531.15	1748.23

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	990.00	74.92	72.08	27.04	485.14	1116.21
02:45	Огурец	60.00	0.48	0.00	1.80	0.00	9.00
02:46	Имбирь маринованный	100.00	0.80	0.00	7.10	80.00	17.00
02:46	Кинза	20.00	0.43	0.10	0.73	18.44	5.00
02:46	Помидор	150.00	0.90	0.30	3.60	132.00	29.84
02:46	Салат зелёный	50.00	0.75	0.00	1.10	47.50	7.00
02:47	судак	100.00	9.00	0.80	0.00	0.00	85.00
02:50	Яйцо варёное без скорлупы	120.00	15.04	11.88	0.91	90.00	170.40
02:53	яичница (18.12.2011)	70.00	7.68	16.89	0.42	44.40	184.10
02:53	Баклажаны	80.00	0.48	0.08	4.40	72.80	19.20
02:53	Сыр MLEKOVITA "Мини Эдам"	30.00	8.10	7.80	0.00	0.00	102.60
02:54	сыр фета	30.00	4.26	1.23	6.38	0.00	79.07
02:56	сыр дор блю	30.00	6.00	9.00	0.00	0.00	105.00
02:59	Кофе молотый Арабика	150.00	21.00	24.00	0.60	0.00	303.00
	Итого	990.00	74.92	72.08	27.04	485.14	1116.21