Не могу заставить себя съесть этот мерзкий суп! Все-таки с карри и перцем я погорячилась
Хотя без них он тоже мерзкий... И что мне теперь делать?
Заметки
Где вы находите обезжиренное молоко?! Все ближайшие продуктовые магазины облазила, не нашла... Пришлось купить 2,5%... Вся диета к черту из-за этого молока! Еще потеряла свою любимую кружку... Ну куда она могла деться со стола?! Все настроение испортилось...
Комментарии
у нас наоборот - жирное молоко не сыскать, его быстро разбирают, а обезжиренное 0,5-1% сколько хочешь 
15 декабря 2011, 10:24
15 декабря 2011, 12:34
А, точно, с весами проблема у тебя ! Значит объёмы снижаются точно !
15 декабря 2011, 13:52
Сломались весы! Катастрофа! Как невовремя-то... Хнык 
Комментарии
пусть земля свалка им будет пухом
Новые весы - жизнь с чистого листа! 
14 декабря 2011, 10:30
Участвуйте в кулинарном конкурсе диетических рецептов. Там как раз весы — приз 
14 декабря 2011, 13:05
Диета на овощном супе
00Рассчитана на 7 дней. Прибегать к этой диете можно так часто, как хотите.
Категорически запрещено: хлеб, алкоголь, газированные напитки, жареное. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день, не допускайте никаких отступлений и фантазий. Суп можно есть в любое время, как только проголодались. Пить можно чай, кофе без сахара, клюквенный сок, воду.
День 1. Суп и фрукты. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.
День 2. Суп и овощи. На ужин можно 1 вареную картофелину.
День 3. Суп, фрукты (кроме бананов), овощи (кроме картофеля).
День 4. 3 банана, 1 л молока (обезжиренного), как можно больше воды.
День 5. Суп хотя бы 1 раз, 350-500 г вареной говядины, курицы или рыбы, 2-3 помидора, 6-8 стаканов воды.
День 6. Суп, мясо, овощи.
День 7. Суп, вареный рис, овощи, можно фруктовый свежевыжатый сок.
Дневник питания
21 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 390.00 | 15.38 | 21.87 | 69.89 | 277.69 | 538.90 | ||
| 11:00 | Крабовый лайт (20.11.2017) | 120.00 | 7.18 | 13.42 | 5.54 | 27.69 | 170.65 | |
| 15:54 | Кофе с молоком и сахаром | 250.00 | 6.00 | 6.75 | 49.75 | 250.00 | 284.25 | |
| 15:54 | Сушки Арком на фруктозе | 20.00 | 2.20 | 1.70 | 14.60 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 390.00 | 15.38 | 21.87 | 69.89 | 277.69 | 538.90 |
20 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 340.00 | 10.47 | 14.09 | 55.40 | 174.13 | 393.03 | ||
| 10:16 | Крабовый лайт (20.11.2017) | 110.00 | 6.58 | 12.31 | 5.08 | 25.38 | 156.43 | |
| 13:06 | Варенье клубничное | 40.00 | 0.16 | 0.08 | 21.44 | 0.00 | 88.00 | |
| 13:06 | Сушки Арком на фруктозе | 20.00 | 2.20 | 1.70 | 14.60 | 0.00 | 84.00 | |
| 13:06 | Апельсин | 170.00 | 1.53 | 0.00 | 14.28 | 148.75 | 64.60 | |
| Итого | 340.00 | 10.47 | 14.09 | 55.40 | 174.13 | 393.03 |
19 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1180.00 | 41.13 | 36.49 | 142.65 | 435.97 | 1215.32 | ||
| 11:13 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:13 | Бульон из куриной грудки с луком и морковью (18.11.2017) | 250.00 | 6.93 | 0.89 | 3.02 | 190.97 | 42.32 | |
| 11:14 | Варенье клубничное | 40.00 | 0.16 | 0.08 | 21.44 | 0.00 | 88.00 | |
| 11:14 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 14:06 | Ролл Киото Маки | 350.00 | 17.85 | 18.55 | 63.35 | 0.00 | 577.50 | |
| 19:00 | Ролл Киото Маки | 290.00 | 14.79 | 15.37 | 52.49 | 0.00 | 478.50 | |
| Итого | 1180.00 | 41.13 | 36.49 | 142.65 | 435.97 | 1215.32 |
18 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 715.00 | 81.11 | 19.18 | 87.25 | 154.56 | 842.52 | ||
| 11:27 | Творог зерненый 4% с вареньем (14.11.2017) | 100.00 | 12.50 | 3.33 | 10.95 | 1.78 | 121.37 | |
| 11:28 | Сушки Арком на фруктозе | 20.00 | 2.20 | 1.70 | 14.60 | 0.00 | 84.00 | |
| 11:29 | Варенье клубничное | 30.00 | 0.12 | 0.06 | 16.08 | 0.00 | 66.00 | |
| 14:36 | Куриная грудка вареная | 150.00 | 44.70 | 2.70 | 0.75 | 0.00 | 205.50 | |
| 14:36 | Бульон из куриной грудки с луком и морковью (18.11.2017) | 200.00 | 5.55 | 0.71 | 2.42 | 152.78 | 33.85 | |
| 14:37 | Майонез Провансаль с лимонным соком Махеев 67% | 5.00 | 0.03 | 3.35 | 0.11 | 0.00 | 30.65 | |
| 18:09 | Горбуша тушеная в томатном соусе | 150.00 | 13.65 | 5.55 | 6.30 | 0.00 | 129.15 | |
| 18:10 | Сушки Арком на фруктозе | 20.00 | 2.20 | 1.70 | 14.60 | 0.00 | 84.00 | |
| 18:11 | Варенье клубничное | 40.00 | 0.16 | 0.08 | 21.44 | 0.00 | 88.00 | |
| Итого | 715.00 | 81.11 | 19.18 | 87.25 | 154.56 | 842.52 |
17 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 922.00 | 67.79 | 57.20 | 46.91 | 553.23 | 938.41 | ||
| 10:56 | Творог зерненый 4% с вареньем (14.11.2017) | 100.00 | 12.50 | 3.33 | 10.95 | 1.78 | 121.37 | |
| 10:56 | Сыр Савушкин Российский | 22.00 | 4.95 | 6.16 | 0.00 | 0.00 | 75.24 | |
| 10:57 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:57 | Миндаль | 5.00 | 0.93 | 2.89 | 0.68 | 0.20 | 32.25 | |
| 12:50 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| 15:12 | Пелядь горячего копчения | 150.00 | 30.00 | 22.05 | 0.00 | 0.00 | 283.50 | |
| 15:18 | Шоколад горький Alpen Gold Bitter | 20.00 | 1.88 | 7.60 | 6.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 20:26 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 20:27 | Миндаль | 5.00 | 0.93 | 2.89 | 0.68 | 0.20 | 32.25 | |
| 20:27 | Киви | 80.00 | 0.88 | 0.40 | 8.48 | 64.00 | 39.20 | |
| Итого | 922.00 | 67.79 | 57.20 | 46.91 | 553.23 | 938.41 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Рагу с тыквой
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, Сметана 15%, Тыква, Чеснок
Калорийность: 93.94 Ккал
Описание: »»
202153Салат с корейской морковкой и копченой курицей
Продукты: Куриная грудка копченая, Майонез Провансаль с лимонным соком Махеев 67%, Морковь по-корейски, Огурец, Перец красный сладкий
Калорийность: 128.60 Ккал
Описание: »»
202021Крабовый лайт
Продукты: Крабовые палочки Aland, Майонез Провансаль с лимонным соком Махеев 67%, Огурец, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 142.21 Ккал
Описание: »»
196706Бульон из куриной грудки с луком и морковью
Продукты: Бульон из куриной грудки, Карри (специя), Лук репчатый, Морковь, Соль
Калорийность: 16.93 Ккал
Описание: »»
196555Цезарь лайт
Продукты: Багет ХрусTeam томат и зелень, Куриная грудка обжареная, Майонез Провансаль с лимонным соком Махеев 67%, Помидоры черри, Сыр Савушкин Российский
Калорийность: 194.97 Ккал
Описание: »»
183030Салат с тунцом и свежим огурцом
Продукты: Зелёный горошек "Бондюэль", Лук репчатый, Майонез Провансаль с лимонным соком Махеев 67%, Огурец, Перец черный молотый, Соль, Тунец в собственном соку Дикси, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 100.73 Ккал
Описание: »»
151944Оглавление
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии
Luchik
Как вариант вылить суп в раковину и съесть на обед куриную грудку с овощным салатиком.... А для убедительности все это запить кефирчиком или зеленым чаем... А еще лучше вприкуску с финичком или штучкой сладкой кураги... Вот тогда худеется быстро и ненапряжно
16 декабря 2011, 14:45
Иолания
Да вроде как диета определенная... Низзя финики и курагу) И кефирчик нельзя... Но суп так и не осилила, ну его к черту.
16 декабря 2011, 16:30
Luchik
Ну то, что это очередная новомодная диета, мне понятно. Это я к тому, что лучше худеть старым дедовским способом с кефирчиком-финиками-капусткой и прочей разнообразной диетической *****ю, чем на собственном опыте убеждаться, что N-ная диета по счету попросту невыполнима.
16 декабря 2011, 19:27
Шакти
лучше уж ничгео не есть чем такую гадость, у меня от невкусных продуктов мигрень начинается
16 декабря 2011, 20:22