Никак не могу выплыть! Да, я не жру, это не жор, но и никак не могу взять себя в руки! :sil Навалились тут некоторые проблемы, которые напрочь выбели меня из колеи! :red
Кормлю себя Завтраками и Понедельниками и всё никак..вишу в водном привесе и ничего не делаю, по части похудения!
Но зато двигательная активность появилась! Урря! :app

Пока не взвешивалась.....по опыту знаю, когда у меня резко вес прыгает вверх, даже за 1 день на 3 кило, то назад скинуть на это требуется до 5ти дней.
Сегодня резко даю по низкой калорийности...такой полу-голод. Завтра так же...может и послезавтра. Зиг-заг называется такая обманка организма и своебразная раскачка обменке. Посмотрим, удастся ли снизить цифры ещё ниже
Сегодня у меня официальный день рождения...35 лет однака! Урря! И ничего тут страшного не оказалась, как стращают, на этом рубеже ))))))))))))))))

1 неделя - 01.01.2014-07.01.2014 - 155-148.200 = Минус 6,800 кг.
2 неделя - 08.01.2014-14.01.2014 - 148.200-142.900 = Минус 5,300 кг.
3 неделя - 15.01.2014-21.01.2014 - 146 (((( Плюс 3.100 от начала прошлой недели ((((

22.01.2014 - 919.6 ккал.
18.01.2014-21.01.2014 - праздничный такой отдых получился....
17.01.2014 - 1964 ккал, вес 142.500.
16.01.2014 - 1709.7 ккал, вес 142.700.
15.01.2014 - 1871.4 ккал, вес 142.800.
14.01.2014 - Отдых.
13.01.2014 - 1810 ккал, вес 142.900 кг.
12.01.2014 - 1862 ккал, вес 143.400 кг.
11.01.2014 - 1549 ккал, вес 143.600 кг.
10.01.2014 - 1494 ккал, вес 144.600 кг.
09.01.2014 - 944.7 ккал, вес 145.500 кг.
08.01.2014 - 1716 ккал, вес 146.500 кг.
07.01.2014 - 1101,1 ккал, вес 148.200 кг.
06.01.2014 - 1003,1 ккал
01.01.2014 - Вес 155 кг

Впервые цифры на весах прыгали от 141 кг! Но всё же чаще проскакивала цифра 142.500. Её и оставила. получается минус 200 г...как же медленно! Хотя я уже посчитала, что если мне скидывать по 1,5 кг в неделю, примерно по 6 кило в месяц, то к 1 января 2015 я могу весить 60 кило! Но это если стабильняк будет уходить по 6 кило! Цифра не большая, вполне реальная...вот как бы её сделать бы удалось?! Аж не верится, что я могу быть такой дюймовочкой! :secret: :joke:
Рацион сегодня вышел самый большущий. Завтра обязуюсь по тормозам....А вот жиры всё же радуют! Всегда в норме! А раньше не выходило так! У меня рацион в основном получается низкобелковый или углеводный, и так же низкожировой...а это тоже гуд. Такие стили питания существуют. :thumbsup:

1 неделя - 01.01.2014-07.01.2014 - 155-148.200 = Минус 6,800 кг.
2 неделя - 08.01.2014-14.01.2014 - 148.200-142.900 = Минус 5,300 кг.
3 неделя - 15.01.2014-21.01.2014 -

Это какая-то насмешка, а не взвешивание! Написала минус 100 г, но это всё примерно! Просто семёрка впервые сегодня появилась...а так цифры на весах скачут с большой амплитудой, очень не приятно и не понятно! От 142.500 и до 145.500! Вот и угадай какой на самом деле вес?! Просто иду из нормальной реальности...какие цифры появляются впервые, их и считаю...достали эти кривые полы! Или это весы начали портачать??? Кто-нибудь с таким сталкивался?! И в разных точках поставишь, разный вес показывают! У всех домочадцев...Сдвинешь на сантиметр - 148...сдвинешь ещё...142...сдвинешь в сторону на сантиметр 145...и вот как быть?? Раньше кол ****ись, но показывали какую-то более менее чётную статистику, а теперь получается или весы сломались или половицы ещё больше изкривились?! Уже думаю отвезти весы брату, он в городе в квартире живёт и полы - обычные, линолиум, ясно что ровнее наших! Правда, тогда буду взвешиваться уже не чаще раза в неделю. Может это даже хорошо! Кто как думает??? Что с весами??? У кого-нибудь ещё так скачут цифры на весах?! Или бывают чётко показывающие? У нас электронные. Очень нужны мнения, что бы поставить галочку - нужна покупка новых весов!
У нас ещё в бане пол провалился! Но сейчас ремонт не светит, потому стали к брату ездить мыться раз в неделю. Сегодня вон ездили, пол-дня угрохали и никакого нормального питания сегодня не вышло....хотя калорийность набралась нормальная! Я боялась вообще маленькая будет :joke:

1 неделя - 01.01.2014-07.01.2014 - 155-148.200 = Минус 6,800 кг.
2 неделя - 08.01.2014-14.01.2014 - 148.200-142.900 = Минус 5,300 кг.

16.01.2014 - 1709.7 ккал, белки 74, жиры 19.2, углеводы 307.2, вес 142.700, ИМТ 55.74.
15.01.2014 - 1871.4 ккал, белки 112.1, жиры 45.7, углеводы 240.8, вес 142.800, ИМТ 55.78.
14.01.2014 - Отдых.
13.01.2014 - 1810 ккал, белки 78.4, жиры 25.9, углеводы 323.5, вес 142.900 кг, ИМТ 55.82.
12.01.2014 - 1862 ккал, белки 152, жиры 49.9, углеводы 201.4, вес 143.400 кг, ИМТ 56.02.
11.01.2014 - 1549 ккал, белки 69.1, жиры 45.6, углеводы 214, вес 143.600 кг, ИМТ 56.09
10.01.2014 - 1494 ккал, белки 54.4, жиры 33.5, углеводы 244.7, вес 144.600 кг, ИМТ 56.48.
09.01.2014 - 944.7 ккал, белки 32.3, жиры 21, углеводы 153.9, вес 145.500 кг, ИМТ 56.84.
08.01.2014 - 1716 ккал, белки 56.8, жиры 90, углеводы 132.9, вес 146.500 кг, ИМТ 57.23.
07.01.2014 - 1101,1 ккал, белки 53.7, жиры 43, углеводы 120.1, вес 148.200 кгг, ИМТ 57.89.
06.01.2014 - 1003,1 ккал, белки 7,7, жиры 13,6, углеводы 196,8.
01.01.2014 - Вес 155 кг, ИМТ 60.5

День по семейным обстоятельствам вышел Свободный. Спала всего 2 часа, потому тут же пришла вода - плюс 1 кило. Я его не буду исправлять, т.к. всё легко уйдёт, как и пришло...суматошный был день, очень ранний подъём, мало сна, плюс махнула рукой и сожрала макароны по-флотски, что-то типа этого, плюс большой кусок торта - День рождения чуток отметили раньше времени. Всё не посчитано, потому что макароны готовила свекровь, я это как бы не ем, т.к. оно не подсчитано, а тут залезла-таки в кастрюлю. Никакого срыва нет, не ощущаю желания к Продолжению банкета. А, да..с литр выдула Коко-колы! Обожаю эту дрянь! По моим прикидкам не должно быть более 3000 ккал за день....потому что просто всего поела, но не как раньше - не обожралась совершенно! Завтра новый день и продолжу свой путь, хотя скорее всего взвешиваться не буду, а если и буду, то плюс не буду заносить... :joke: