84047

Весовая линейка

Детская линеечка

Я Юля, и ко мне смело на ТЫ! ))))

Основная потребность: 2543 ккал/день

-->Снижение веса:--> 2034 ккал/день

-->Быстрая потеря веса-->: 1526 ккал/день

А так же...

При начальном моём весе мне требуется предположительно -
Поддержание веса - ккал 2530-2796, белки 189.7-209.7, жиры 56.2-62.1, углеводы 316.2-349.5.
Медленное снижение веса - ккал 2277-2516, белки 170.8-188.7, жиры 50.6-55.9, углеводы 284.6-314.5
Умеренное снижение веса - ккал 2024-2237, белки 151.8-167.8, жиры 45-49.7, углеводы 253-279.6.
Быстрое снижение веса - ккал 1771-1957, белки 132.8-146.8, жиры 39.4-43.5, углеводы 221.3-244.6.
Экстремальное снижение веса - ккал 1518-1678, белки 113.8-125.8, жиры 33.7-37.3, углеводы 189.7-209.7
Так же есть версия, что женщине категорически нужно 50-70г жира в день. Так что с жирами этими всё гибко. Но более 70г лучше не лопать )))

Ну и мечтательных циферок немного...

Идеальный вес (по Брока), кг: 51.0 - 69.0 превышение веса

Идеальный вес (по Девайну), кг: 44.5 - 60.2 превышение веса

Идеальный вес (по Робинсону), кг: 46.4 - 62.8 превышение веса

Идеальный вес (по Миллеру), кг: 48.6 - 65.7 превышение веса

16.01.2014. Минус 100г. 142.700 кг.

Это какая-то насмешка, а не взвешивание! Написала минус 100 г, но это всё примерно! Просто семёрка впервые сегодня появилась...а так цифры на весах скачут с большой амплитудой, очень не приятно и не понятно! От 142.500 и до 145.500! Вот и угадай какой на самом деле вес?! Просто иду из нормальной реальности...какие цифры появляются впервые, их и считаю...достали эти кривые полы! Или это весы начали портачать??? Кто-нибудь с таким сталкивался?! И в разных точках поставишь, разный вес показывают! У всех домочадцев...Сдвинешь на сантиметр - 148...сдвинешь ещё...142...сдвинешь в сторону на сантиметр 145...и вот как быть?? Раньше кол ****ись, но показывали какую-то более менее чётную статистику, а теперь получается или весы сломались или половицы ещё больше изкривились?! Уже думаю отвезти весы брату, он в городе в квартире живёт и полы - обычные, линолиум, ясно что ровнее наших! Правда, тогда буду взвешиваться уже не чаще раза в неделю. Может это даже хорошо! Кто как думает??? Что с весами??? У кого-нибудь ещё так скачут цифры на весах?! Или бывают чётко показывающие? У нас электронные. Очень нужны мнения, что бы поставить галочку - нужна покупка новых весов! smile
У нас ещё в бане пол провалился! Но сейчас ремонт не светит, потому стали к брату ездить мыться раз в неделю. Сегодня вон ездили, пол-дня угрохали и никакого нормального питания сегодня не вышло....хотя калорийность набралась нормальная! Я боялась вообще маленькая будет :joke:

1 неделя - 01.01.2014-07.01.2014 - 155-148.200 = Минус 6,800 кг.
2 неделя - 08.01.2014-14.01.2014 - 148.200-142.900 = Минус 5,300 кг.

16.01.2014 - 1709.7 ккал, белки 74, жиры 19.2, углеводы 307.2, вес 142.700, ИМТ 55.74.
15.01.2014 - 1871.4 ккал, белки 112.1, жиры 45.7, углеводы 240.8, вес 142.800, ИМТ 55.78.
14.01.2014 - Отдых.
13.01.2014 - 1810 ккал, белки 78.4, жиры 25.9, углеводы 323.5, вес 142.900 кг, ИМТ 55.82.
12.01.2014 - 1862 ккал, белки 152, жиры 49.9, углеводы 201.4, вес 143.400 кг, ИМТ 56.02.
11.01.2014 - 1549 ккал, белки 69.1, жиры 45.6, углеводы 214, вес 143.600 кг, ИМТ 56.09
10.01.2014 - 1494 ккал, белки 54.4, жиры 33.5, углеводы 244.7, вес 144.600 кг, ИМТ 56.48.
09.01.2014 - 944.7 ккал, белки 32.3, жиры 21, углеводы 153.9, вес 145.500 кг, ИМТ 56.84.
08.01.2014 - 1716 ккал, белки 56.8, жиры 90, углеводы 132.9, вес 146.500 кг, ИМТ 57.23.
07.01.2014 - 1101,1 ккал, белки 53.7, жиры 43, углеводы 120.1, вес 148.200 кгг, ИМТ 57.89.
06.01.2014 - 1003,1 ккал, белки 7,7, жиры 13,6, углеводы 196,8.
01.01.2014 - Вес 155 кг, ИМТ 60.5

16 января 2014, | Комментарии: 6

16.01.2014. Минус 100г. 142.700 кг.https://dietadiary.com/blog/84047/99272

резудьтаьы лчень хорошие молодчинка!!! а на счет весов ,возьми пару пачек соли и найди в доме место которое покажет правильный вес ,я на всякий случай регулярно проверяю так весы0а ты еще будешь знать точное место где у тебя весы не врут или не врут сильно))у меня не дорогие электронные последняя проверка показала погрешность до 100 гр.считаю это за тоные)))

16 января 2014, 23:59

Kedikaty

214165

Я неделю назад купила весы они прыгали как сумасшедшие с77до 85, так я пошла вернула и купила другие эти показывают все ровно даже разницу в 100 грам видят , продавец сказала что лучше всего на кафель ставить , типа он ровней показания точней а по мне просто от весов зависит . поменяй батарейку, если не поможет бери новые .

16 января 2014, 23:59

Вампирша

214184

lenalp, делали так! Гирьки от гантель ставили- вес точный везде показывает! {#%)} ${#O_o}$ А как люди становятся, начинает прыгать вес....Придётся покупать другие...