В вашем дневнике во вкладке «Параметры» вы найдёте дополнительные параметры, заполнив которые в будущем вы сможете рассчитать свой ИМТ и другие метрики. Также эти параметры можно будет использовать в графиках. Заполняйте параметры своей фигуры!
Заметки
Добавлены новые параметры
00новинкиНа сайт добавлены линеечки!
00новинкиТеперь друг друга можно цитировать
00новинкиВ ленту комментариев добавлена возможность удобного цитирования собеседников, см. https://dietadiary.com/papers/1372.
Попытался ускорить загрузку сайта
00новинкиНемного модернизировал структуру кода сайта - теперь первая загрузка страницы может занимать немного больше времени, но последующие должны открываться гораздо быстрее.
Смайлики
00новинкиТеперь такие-же, как на форуме.
Дневник питания
15 июня 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | ||
| 00:36 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| Итого | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 |
5 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 3.28 | 3.75 | 0.10 | 250.00 | 47.20 | ||
| 02:44 | Кофе эспрессо крепкий | 250.00 | 3.28 | 3.75 | 0.10 | 250.00 | 47.20 | |
| Итого | 250.00 | 3.28 | 3.75 | 0.10 | 250.00 | 47.20 |
2 сентября 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | ||
| 15:24 | Кофе эспрессо крепкий | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | |
| Итого | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 |
15 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 29.28 | 17.75 | 52.10 | 250.00 | 487.20 | ||
| 15:18 | Кофе эспрессо крепкий | 250.00 | 3.28 | 3.75 | 0.10 | 250.00 | 47.20 | |
| 15:18 | Сырники | 200.00 | 26.00 | 14.00 | 52.00 | 0.00 | 440.00 | |
| Итого | 450.00 | 29.28 | 17.75 | 52.10 | 250.00 | 487.20 |
24 марта 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 11.82 | 18.55 | 0.08 | 200.00 | 221.04 | ||
| 20:45 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 20:45 | Панир (20.12.2011) | 50.00 | 9.20 | 15.55 | 0.00 | 0.00 | 183.28 | |
| Итого | 250.00 | 11.82 | 18.55 | 0.08 | 200.00 | 221.04 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Ленивые вареники

Продукты: Мука пшеничная, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 135.86 Ккал
Описание: 30 гр муки в тесто и 42 гр муки на обсыпку Сразу ставим большую кастрюлю с водой на огонь, пусть … »»
92426Тирамису
Продукты: Вино белое сухое, Кофе эспрессо крепкий, Маскарпоне Castelli, Печенье Савоярди, Сахар, Сливки 35 % "Клевер", Яйцо желток
Калорийность: 315.61 Ккал
Описание: Сварить кофе эспрессо, добавить туда ром или ароматизатор рома, добавить 50 гр сахара. Дать остыть. Приготовить соус сабаён: 200 гр сахара взбить с 4 сырыми куриными желтками … »»
30992Омлет с сыром
Продукты: Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Сыр «Лёгкий», Яйца
Калорийность: 174.00 Ккал
Описание: »»
3063Гренки с сыром

Продукты: Батон, Вода, Масло подсолнечное, Соль, Сыр "Джюгас" 40%, Яйца
Калорийность: 555.57 Ккал
Описание: В глубокой посуде взбить вилкой 4 яйца. Добавить треть чайной ложки соли. На сковороду налить растительное масло. Нарезанный … »»
1526Оглавление
Вторые блюда
Десерты
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


спасибки!
буду ждать инструкций.
Так удобно!




Комментарии
solar
класс!!! огромнейшее спасибо!!!
столько моих просьб уже выполнено...
4 декабря 2010, 09:49
Шакти
31 января 2011, 00:50
ksemir
мне кажется для полного счастья не хватает в параметрах роста )) имея рост можно считать автоматом нормальный и идеальный вес и т.д.
20 апреля 2011, 15:20
maniunia76
а можно еще добавить обьем голени? спасибо
5 августа 2011, 11:40
ПиРаТкА
а где можно посмотреть в профиле пользователя рост?
25 июля 2012, 15:30