вот не знаю, у меня та же проблема, думалю об этом часто....у меня колораж до 1000 никогда не дотягивает, а два последнии дни и до 500 вообще.....

кушать не хочеться все ок, но все же с другой стороны кажется маловато ккал...

Ups пишет:

вот не знаю, у меня та же проблема, думалю об этом часто....у меня колораж до 1000 никогда не дотягивает, а два последнии дни и до 500 вообще.....

кушать не хочеться все ок, но все же с другой стороны кажется маловато ккал...

 

 Блин, завтрак должен быть сытным и калорийным, чтобы хватало энергии на весь день, а уменя он и до 300 не дотягивает, что говорить о норме на оставшийся день вообще?)

Боюсь метаболизм замедлится и похудение прервется на самом интересном месте

12ОО это реально много еды тоже вполне хватет не голодать и худеется постепенно и качественно, не понимаю почему я раньше в себя по 3ООО вкидывала

MrrrAK пишет:

 

 Блин, завтрак должен быть сытным и калорийным, чтобы хватало энергии на весь день, а уменя он и до 300 не дотягивает, что говорить о норме на оставшийся день вообще?)

Боюсь метаболизм замедлится и похудение прервется на самом интересном месте

вот наверное именно это у меня сейчас происходит, но все равно не хочу я кушать чтобы потом несколько часов дышать было не возможно, только для того что дотянуть до 1200 ккал

Ups пишет:

MrrrAK пишет:

 

 Блин, завтрак должен быть сытным и калорийным, чтобы хватало энергии на весь день, а уменя он и до 300 не дотягивает, что говорить о норме на оставшийся день вообще?)

Боюсь метаболизм замедлится и похудение прервется на самом интересном месте

вот наверное именно это у меня сейчас происходит, но все равно не хочу я кушать чтобы потом несколько часов дышать было не возможно, только для того что дотянуть до 1200 ккал

 Ооо, ну у тебя на самом деле малый колораж! Добавь хотя бы что-нибудь пообъемнее) Кашку кушай чаще)) Побалуй себя чем-нибудь

ostrye-kogotki пишет:

12ОО это реально много еды тоже вполне хватет не голодать и худеется постепенно и качественно, не понимаю почему я раньше в себя по 3ООО вкидывала

 Ооо, я даже не представляю сколько в себя вкидывала. Но, кажется, больше 3000. При этом еще и не наедалась

MrrrAK пишет:

 Ооо, ну у тебя на самом деле малый колораж! Добавь хотя бы что-нибудь пообъемнее) Кашку кушай чаще)) Побалуй себя чем-нибудь

 ой лучше бы не добавляла, сегодня зефирку скушала

Ups пишет:

MrrrAK пишет:

 Ооо, ну у тебя на самом деле малый колораж! Добавь хотя бы что-нибудь пообъемнее) Кашку кушай чаще)) Побалуй себя чем-нибудь

 ой лучше бы не добавляла, сегодня зефирку скушала

 Зефир и мармелад самые "диетические" сладости, так  что норм

MrrrAK пишет:

 Зефир и мармелад самые "диетические" сладости, так  что норм

да это от настроения вчерашнего, но больше такого не будет)))