MrrrAK79814

MrrrAK

MrrrAK

2График

Пищевая ценность

  • 1.44 гБелков
  • 0.31 гЖиров
  • 10.24 гУглеводов
  • 187.50 гВоды
  • 51.89 КкалКалорийность

Баклажан закуска

Продукты

  1. 400.00 гБаклажаны
  2. 225.00 гПомидор
  3. 5.00 гСоус соевый Heinz
  4. 8.00 гУкроп
  5. 4.00 гЧеснок

Выход: 307.00 г

Рецепт

Баклажаны помыть, обсушить и наколоть вилкой в нескольких местах.
Готовить в микроволновке 3,5 минуты при мощности 850 Вт.
В зависимости от сорта баклажанов и имеющейся в наличии микроволновки, возможна корректировка времени приготовления на 1 минуту. Баклажаны должны стать мягкими.

Баклажаны остудить, очистить, мякоть нарезать кубиками

Добавить измельченный чеснок, масло(не обязательно), сок(не обяз.) и соевый соус, перец по вкусу, перемешать.
Добавить измельченную зелень по вкусу (у меня укроп).

Подавать на кружках помидора, посыпав кунжутом.
Приятного аппетита!!!

 

Admin Area