Всем привет!!! У меня отвес...УРАААААААААААААААААА....-900грамм......сейчас мой вес 61,5кг....неужели лед тронулся....цифру 61...жду уже долго....
Заметки
ПЯТЫЙ ДЕНЬ...
00 9 ноября 2013, 07:39 | Комментарии: 5
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
00Сегодня опять привес +200грамм.....................
8 ноября 2013, 09:36 | Комментарии: 3
ВТОРОЙ ДЕНЬ...
00Я в расстроенных чувствах...у меня +300грамм. Вес на сегодня 62,3кг. НЕ могу понять причину...за норму дневного калоража не вышла...ПОЧЕМУ ТАК??? Сегодня сделала замеры - ОГ 87, ОТ 74, ОБ 97... Вот такая я крупная девушка!
6 ноября 2013, 08:04 | Комментарии: 11
. Все познается в сравнении!
. Но свой тернистый путь не брошу. А к весне буду ... ах )) 
00
Пеппероната из курицы
Состав:
1 кг куриного филе
4 крупных сладких перца
2 крупных луковицы
6 зубчиков чеснока
800 г томатов в собственном соку
2 ст.л. растительного масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки.
В сотейнике или кастрюле с толстым дном на сильном огне разогреть растительное масло. В 3-4 захода обжарить курятину до золотистой корочки, примерно по 2 минуты на заход. Переложить на тарелку.
Лук нарезать полукольцами, чеснок крупно рубим.
Выложить лук в сотейник и жарить, помешивая, на среднем огне около 5 минут.
Сладкий перец нарезать толстой соломкой.
К луку добавить перец и чеснок.
Жарить, помешивая, еще 5 минут.
Вернуть в сотейник куриное филе, добавить размятые томаты вместе с соком.
Добавить соли по вкусу.
Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и тушить под крышкой до мягкости перца, около 25 минут.
При подаче посыпать нарубленным базиликом.
100 гр готового блюда содержат:
78 ккал
белки – 11,0 гр.
жиры – 2,2 гр.
углеводы – 2,9 гр
5 ноября 2013, 19:29 | Комментарии: 1
ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!!!
00Насколько я знаю в чае нет калорий...все диеты говорят о том, что пейте чай .... НАбираю в РАЦИОНЕ чай и мне выдает огромное количество калорий... ЧТО ЭТО??? И еще - как просмотреть рецепт блюда, котоый высвечивается в поисковике... например - борщ обычный....как узнать что входит в этот борщ и его ли я имею в виду....
5 ноября 2013, 08:51 | Комментарии: 3
Комментарии
Тигрида
9 ноября 2013, 07:52
December
молодец) так держать)
и еще, у меня один совет, не нужно взвешиваться каждый день. все твою +100г или +200г могут быть просто едой, которую ты съела. лучше взвешиваться раз в неделю) в субботу, например)
9 ноября 2013, 08:14
Паутинка29
у меня такая првиычка осталась после диеты 6 лепестков...взвешиваться каждый день..там на форуме девчонки отчитываются за каждый день...
9 ноября 2013, 08:39
Ксенчик
Поздравляю!!!!
9 ноября 2013, 12:08
Pokoz
очень рада за тебя, у меня тоже хорошие результаты, таю на глазах. За 3 месяца минус 14 кг
27 декабря 2013, 18:35