Завтра еду в командировку на неделю в Китай, ни весов, ни кухонных весов, как в кафе вести подсчет калорий не представляю, с собой беру кое какие продукты, но это на все дни не хватит. Буду считать на глаз калорийность, надеюсь получится!!!!! Всем кто на верном пути желаю отличных результатов, хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!

Пишу не часто конечно, но шокирует меня мой же организм. За время подсчета калории происходят такие вещи, то килограмм с копейками минус на следующий день плюс, опять минус и плюс, такая картина на протяжении всех дней. Конечно бывает и стоит на месте вес, но это дня на 2, не больше. Что это?

сегодня 19ый день как я считаю калории, настроение отличное, готовлю на пару выгодные продукты, сегодня приготовила минтай в  фольге на пароварке, добавила лук, морковь, короче вкусняшка, надеюсь что так будет всегда, всем хороших результатов в снижении веса, отличного самочувствия!

Приветики всем кто работает над собой, кто решил похудеть не просто на диетах, а научиться правильно питаться. Я Ирина мне 44 года, решила что уже пора завязать рот, села на калории, здорово. С 1 октября прошла сеансы терапии по избыточному весу, на данное время минус 5 кг, я довольна!!!!!!!!!!!!! Это не предел, поставила цель сбросить 20 кг. Настроение отличное, всем желаю хороших результатов, крепкого здоровья.