Всем оставаться на местах. 88- дано не начинался мой вес с этого числа. и пофиг, что после запятой 9. Не просри, бАгиня
Заметки
00
31 июля 2022, 19:06 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/75560/369864
я уже
00я начала немного раньше чем начала сбда писать, прошлая попытка даже и не начиналась.
Очередной раз уверилась- все в голове. Но уже 90,2 кг. это почти прошлая моя цель, идем дальше -85, попробуй сдаться- зеленые волосы тебе не идут!!!
11 июля 2022, 13:32 | Комментарии: 2
я ужеhttps://dietadiary.com/blog/75560/369492
Комментарии
111496475560
eL_La пишет:Удачи! Все обязательно должно получиться)))
спасибо))) всем жителям этого блога она нужна))))
12 июля 2022, 13:57
Ай да умница
00Ё-маё, 39 ккал на 100 грамм, где ты раньше был. Вот это я придумала, а если ещё и сыра потереть! Вообще, пальчики оближешь. "Весна весна," салатик на славу! Ела, кайфовала, и осенило, вот что значит"жрать и не толстеть"
15 марта 2020, 21:59 | Комментарии: 1
Ай да умницаhttps://dietadiary.com/blog/75560/339711
Опять мое любимое слово
00Здравствуйте, меня зовут leptinatarze, и я жирная
6й раз за 7 лет! Да когда ж уже эти мозги вправятся?!!!!!!
11 марта 2020, 15:53 | Комментарии: 2
Опять мое любимое словоhttps://dietadiary.com/blog/75560/339479
Комментарии
1026139295303
Самокритика это хорошо!!!НО .....к себе надо с любовью.При росте 150 -- вес был 93....я пухлинькая,которая хочет быть стройненькой. 6-й раз за 7 лет ,вы наверное молоденькая,но с возрастом ВНОВЬ набранные кг почти не уходят или уходят с трудом и медлено---НЕ РИСКУЙТЕ!!! Успехов в похудении.!!!!
11 марта 2020, 17:19
1116184322928 ![]()
![]()
![]()
(это я так не со зла просто пост жиза)
TRANSLATE with ![]()
x
English ![]()
TRANSLATE with ![]()
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
31 июля 2022, 22:56
!
00Отпуск , блииин(
2 августа 2018, 12:01 | Комментарии: 3
!https://dietadiary.com/blog/75560/305802
Комментарии
91583875560
letitbe пишет:Прикольный дневник)) почему отпуск блин?
Потому что мозг тоже отдыхает, не ведёт подсчет калорий!
4 октября 2018, 10:31
Дневник питания
11 июля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 540.00 | 14.24 | 8.54 | 32.24 | 201.66 | 386.80 | ||
| 14:05 | кофе с молоком | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 86.00 | |
| 15:41 | Малина | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 9.00 | 87.00 | 41.00 | |
| 15:42 | печень говяжья | 60.00 | 10.74 | 2.22 | 3.18 | 42.66 | 76.20 | |
| 15:42 | Картофель отварной | 80.00 | 1.60 | 0.32 | 13.36 | 72.00 | 65.60 | |
| 15:42 | Кабачки жареные | 100.00 | 1.10 | 6.00 | 6.70 | 0.00 | 88.00 | |
| 15:43 | салат огурец помидор | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 540.00 | 14.24 | 8.54 | 32.24 | 201.66 | 386.80 |
3 июня 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1015.00 | 13.67 | 12.04 | 41.88 | 183.95 | 489.10 | ||
| 10:12 | Каша овсяная (07.11.2016) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 10:13 | кофе с молоком | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 86.00 | |
| 10:13 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 15:20 | Йогурт Активия | 200.00 | 9.00 | 7.00 | 12.60 | 0.00 | 150.00 | |
| 15:21 | Яблоки | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 13.56 | 103.80 | 55.20 | |
| 15:21 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 15:21 | Перец красный сладкий | 55.00 | 0.72 | 0.00 | 3.14 | 50.05 | 14.85 | |
| 15:21 | Огурец | 180.00 | 1.44 | 0.00 | 5.40 | 0.00 | 27.00 | |
| 15:22 | Лук репчатый | 35.00 | 0.60 | 0.04 | 3.33 | 30.10 | 15.05 | |
| Итого | 1015.00 | 13.67 | 12.04 | 41.88 | 183.95 | 489.10 |
8 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 221.00 | 17.15 | 23.40 | 64.61 | 12.51 | 490.18 | ||
| 13:24 | Котлеты свиные (17.06.2018) | 46.00 | 6.04 | 12.58 | 3.22 | 12.51 | 148.93 | |
| 13:24 | гречка вареная с маслом (400х25) | 175.00 | 11.11 | 10.82 | 61.39 | 0.00 | 341.25 | |
| Итого | 221.00 | 17.15 | 23.40 | 64.61 | 12.51 | 490.18 |
7 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1548.00 | 33.90 | 56.08 | 98.76 | 314.96 | 1308.39 | ||
| 13:47 | гречка вареная с маслом (600х25) | 180.00 | 7.70 | 7.25 | 42.08 | 0.00 | 234.36 | |
| 13:48 | Котлеты свиные (17.06.2018) | 50.00 | 6.57 | 13.68 | 3.50 | 13.60 | 161.89 | |
| 13:48 | кофе с молоком | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 86.00 | |
| 16:03 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 16:04 | Кефир молокия густой | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 20:42 | кофе с молоком | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 172.00 | |
| 20:42 | борщ | 368.00 | 5.04 | 4.23 | 12.44 | 0.00 | 99.14 | |
| 20:42 | Сметана 20% | 40.00 | 1.00 | 8.00 | 1.36 | 0.00 | 81.60 | |
| 20:42 | Салат диета для леди (07.04.2021) | 220.00 | 3.59 | 3.77 | 11.88 | 109.33 | 94.76 | |
| 20:42 | Котлеты свиные (17.06.2018) | 70.00 | 9.20 | 19.15 | 4.90 | 19.03 | 226.64 | |
| Итого | 1548.00 | 33.90 | 56.08 | 98.76 | 314.96 | 1308.39 |
22 марта 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1512.00 | 40.45 | 47.65 | 90.05 | 575.15 | 1297.36 | ||
| 15:05 | Котлеты свиные (17.06.2018) | 80.00 | 10.51 | 21.88 | 5.60 | 21.75 | 259.02 | |
| 15:06 | Капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 3.30 | 142.50 | 28.50 | |
| 15:06 | Лук зелёный перо | 8.00 | 0.10 | 0.00 | 0.37 | 7.40 | 0.37 | |
| 15:06 | Масло подсолнечное | 4.00 | 0.02 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 35.96 | |
| 21:19 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 21:19 | кофе с молоком | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 258.00 | |
| 21:19 | Вишневое варенье | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 16.75 | 0.00 | 150.00 | |
| 21:19 | Лактония йогурт | 300.00 | 9.45 | 7.50 | 12.00 | 0.00 | 153.30 | |
| 21:31 | Капуста белокочанная | 160.00 | 2.88 | 0.00 | 8.64 | 144.00 | 44.80 | |
| 21:32 | Йогурт Активия | 49.00 | 2.21 | 1.72 | 3.09 | 0.00 | 36.75 | |
| 21:32 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 66.00 | 1.98 | 0.40 | 6.40 | 0.00 | 36.96 | |
| 21:32 | Сыр «Масдам» | 45.00 | 11.70 | 12.15 | 0.00 | 0.00 | 155.70 | |
| Итого | 1512.00 | 40.45 | 47.65 | 90.05 | 575.15 | 1297.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат весна весна весна
Продукты: Зелёный горошек "Бондюэль", Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Огурец, Сметана 20%, Укроп, Черемша, Яйца
Калорийность: 71.86 Ккал
Описание: »»
267242Салат диета для леди
Продукты: Корн салат листовой "Белая дача", Кукуруза консервированная "Бондюэль", Морковь, Огурец, Перец красный сладкий, Сметана 20%
Калорийность: 43.07 Ккал
Описание: »»
266408Салат с микрогрином
Продукты: Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Лук зелёный перо, Огурец, Сметана 20%, Сыр 50% «Сливочный», Яйцо перепелиное
Калорийность: 91.87 Ккал
Описание: »»
266274Чечевично-овощной суп-пюре
Продукты: Кабачки, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 82%, свинина, Стручковая фасоль, Сыр «Масдам», Чеснок, Чечевица
Калорийность: 76.62 Ккал
Описание: »»
247331Продукты: Кабачки, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 82%, свинина, Стручковая фасоль, Сыр «Масдам», Чеснок, Чечевица красная
Калорийность: 75.80 Ккал
Описание: »»
247330Фасоль с цукини
Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Сметана 20%, Стручковая фасоль, Чеснок
Калорийность: 77.14 Ккал
Описание: »»
247273Тыква запечённая
Продукты: Масло подсолнечное, Сметана 20%, Сыр 50% «Сливочный», Тыква, Чеснок
Калорийность: 109.91 Ккал
Описание: »»
246389Салат весна весна
Продукты: Горчица белая (семена), Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Лактония йогурт, Лук зелёный перо, Огурцы грунтовые, Черемша
Калорийность: 39.03 Ккал
Описание: »»
244704Тефтели индейка
Продукты: индейка грудка, Крупа манная, Крупа рис длиннозерный пропаренный, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Томатная паста, Яйца
Калорийность: 126.83 Ккал
Описание: »»
244644Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Салаты
- Запеканка творожная
- Икра из синеньких
- Кабачки жареные чистые
- картофель жареный
- Каша кус-кус
- Каша овсяная
- нототения подпомидорами и сыром
- Нутелла
- Паста премьера
- печеночный паштет без масла
- Пудинг
- Салат весна весна
- Салат весна весна весна
- салат дайкон
- Салат диета для леди
- САЛАТ ИНТЕРЕСНЫЙ
- Салат с микрогрином
- салат с помидором сол огурцом и чесноком
- суперрагу
- Тефтели индейка
- Тыква запечённая
- Тыквенные цукаты
- Фасоль с цукини
- Чечевично-овощной суп-пюре
- Чиа запаренный
- (Без названия)
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии