оказывается, не писала 12 дней, быстро как-то пролетели
Утренний отвес 84.3 кг. Неделю вес почти не двигался, сейчас буду форсировать.
ОГ 108, ОТ 84,5 ОБ 109
двигаемся дальше
Заметки
снова-здорово
00 14 октября 2011, 12:24 | Комментарии: 2
день десятый
00ра съела 1000 калорий. Итог: +300 грамм((( вечерний творог не пошел на пользу.
Сегодня обедали в ресторане. Взяла Цезарь с лососем и роллы (2 штуки не доела))...Объелась что ужас.
Сегодня опять получилось чуть более 1000 калорий. Посмотрим, что день грядущий мне готовит
2 октября 2011, 21:19 | Комментарии: 2
День девятый. Часть 2
00Засопливил ребенок и спутал все планы на день(((
Приняла душ, намазалась антициллюлитным средством (не особо в них верю, но хуже не будет), намазюкалась кремом. Жизнь налаживается)
Вторым завтраком были хлопья Гармония (пресные без сахара и фруктов) и кефир. 150 калорий
1 октября 2011, 15:08 | Комментарии: 4
День девятый.
00Утренние весы замерли на отметке 85,0. Т.е. за прошлый день ни плюс, ни минус. Ну и то хорошо, не каждый же день терять (хотя хоцца страшно))
Решила попробовать сегодня качнуть калораж. Предыдущие дни я держалась на отметке 800-900. Сегодня попробую 1000 (страшно!).
Затрак -каша кукурузная на молоке -150 калорий.
Не знаю, смогу ли наесть 1000. А ведь совсем недавно и 2000 казались нормальным. Как меняется психология.
Товарищи худеющие. а кого бы мне скачать для тренировок? чтобы не сильно кардио было, а именно на проработку мышц?
1 октября 2011, 09:33 | Комментарии: 2
день восьмой. часть2
00с утра поняла, что кончились запасы творога...пришлось съесть полблинчика после ребенка... ну что ж делать - мало, но в пределах калонрий, сама виновата
в обед наколотила салата: салат Айсберг, крабовые, яйцо, сыр тертый и полложки майонеза (знаю, что вредно, не не придумала. чем его еще заправить- с маслом оливковым крабовые как-то не алё)... высчитала по таблице -вышло около 200 калорий...пока колотила -перехотела есть) съела пару ложек...может, пойти работать поваром?))) буду готовить и не есть!
30 сентября 2011, 16:08 | Комментарии: 2
Комментарии
siroo4ka
удачи вам! и побольше отвеса! у меня практически такие же параметры. рост 163 вес был 87, потом скинула 4 кг. теперь 85.сегодня второй день! Буду страться и к вам заглядывать!
14 октября 2011, 13:33
Марьяна
спасибо! давайте дружить отвесами)))
14 октября 2011, 15:50