я уже четвертый день как на качелях - вес вернулся... но я не в трауре, тк могу списать это на соевый соус и мисо-суп - все было очень соленое и вечером. глаза отекли жутко.
девочки, кто мне говорил, что после молокочайного отвеса будет обратный привес - кланяюсь и соглашаюсь. я так не хочу. буду пытаться просто поменьше жиров-углеводов и в коридоре 1000-1200.
как я и прогнозировала, после таких отвесов, привес просто не мог не прийти. причем попалась я как всегда очень глупо
на пустующий после слабительных и низкокалорийного рациона кишечник я положила все,что было дома, от свинины до шоколадных конфет. просто начался дикий голод, именно голод, а не жор. и надо было, поняв это с утра, свалить из дома куда угодно - гулять, в тренажерку. ну или сказать родителям,чтобы тормознули меня....но нет, я как партизан, молчала и жевала все, что видела.
да, это можно признать срывом. и каков привес, я вам не скажу - очень уж стыдно.
сегодня идти на спорт, но это в 7 вечера, так что попробую молокочай, дам желудку отдохнуть, а там посмотрим.может,добавлю немного творога,если есть дома.
Загрузка…
Сохранение…
а это зачем?
Комментарии
Brokkovich
Молокочай не всем подходит. Я отвес после молокочая собираю дня три: "Отвесище. Привес. Отвесик. Отвесик... и все... может даже остановиться на пару деньков"
28 сентября 2011, 17:46