я уже четвертый день как на качелях - вес вернулся... но я не в трауре, тк могу списать это на соевый соус и мисо-суп - все было очень соленое и вечером. глаза отекли жутко.
девочки, кто мне говорил, что после молокочайного отвеса будет обратный привес - кланяюсь и соглашаюсь. я так не хочу. буду пытаться просто поменьше жиров-углеводов и в коридоре 1000-1200.
вобщем,я решилась на монодень впервые за лет 5, наверное. кроме чая, в молоко засыпала мускатный орех, анис, гвоздику и еще кучу приправ чайных. вобщем, получилось так вкусно, что пить по чуть-чуть сложно
в промежутках пью воду и обычный черный чай в пакетиках.
голова работает отлично, только чуть-чуть кружится. думаю, надо все же разводить чай побольше.
полчаса назад случайно открыла ящик со сладостями, съела финик,но этим ограничилась. еле-еле, скажу честно. надо занять голову, а то так недалеко до срыва...<ушла читать>
я уже не верила, но весы сказали свое ВЕСкое слово -600!!! меня, наверное, все поймут, если я скажу, что это дико стимулирует к дальнейшему движению вперед)
а сегодня сложный день - едем с мамой на дачу паковать вещи и везти их в город. а там такая гора хлама, кто б знал, просто ужас. ну и бонус в виде мамы с грустным лицом и попытками накормить всем, что плохо лежит.хотя плюсы есть - там почти нет еды. разве что молоко, но с ним все просто.
так что я решила прикинуть, что я буду есть, ну, обед, ланч, ужин, все взвесить, упаковать и записать в рацион. пока получилось меньше 1000, надо еще что-нибудь снековое к чаю и можно ехать)
начиталась про молокочайную разгрузку, думаю не устроить ли. только очень боюсь срыва, тем более, что сегодня сижу дома, под боком всческие сладости и колбасы, а остановить будет некому.
поэтому остановлюсь на крупах и вареной курице. калорий вроде бы средне, зато и не голодная буду, и полезно.
постараюсь не выходить за 1000 ккал. очень постараюсь.надо больше пить воды, а то вчерашние пост-пост-ужины задержались аж на 700 грамм
и не курить. надоело уже - в день по сигарете.где это видано?
Загрузка…
Сохранение…
КЛАСС!!!!
Комментарии
Brokkovich
Молокочай не всем подходит. Я отвес после молокочая собираю дня три: "Отвесище. Привес. Отвесик. Отвесик... и все... может даже остановиться на пару деньков"
28 сентября 2011, 17:46