к разгрузке надо быть готовой, настроеной на нее - тогда и результат будет

Я не могу пить только молокочай,сочетаю с фруктами,овощами, иногда творогом,может это и не правильно.Но мне понравилось и я стараюсь это делать каждую неделю.

А у меня молоко с фруктами воюют, поэтому не рискую к молокочаю что добавлять. Мне кажеться, что эта разгрузка и как совершенна. Главное соблюдать инструкцию и потреблять воду и молокочай каждый час - тогда чувство голода сразу купируется. 

У меня сегодня молокочай. Настраивалась с вечера. Идею подала Эйра (Эйра, спасибо!) Эмма, если хочешь, то попробуй молокочай, но с утра. И еще выходные под это дело не рекомендуют, потому что много соблазнов (но я пробовала один раз в субботу - было нормально). И туалет должен быть в пределах видимости! Мочегонный эффект с ног сшибательный. Если имеешь проблемы с давлением - не рискуй!

а можно узнать инструкцию? а то я думала, что просто берешь литр молока и пьешь вперемешку с чаем как получится...

Эмма пишет:

а можно узнать инструкцию? а то я думала, что просто берешь литр молока и пьешь вперемешку с чаем как получится...

Можно и так,вперемешку )

Но вообще то это нужно в литре 1,5 % молока заварить чай

Таша, спасибо. нашла соответствующий топик на форуме, просветилась))

Когда молокочайничать хочешь? Срыва особо бояться не стоит,молокочай довольно сытная штука,особенно если с ним выпивать ещё стакан воды-тогда желудок будет занят и ему не до еды )

Таша. думаю, не раньше вторника...сегодня я на кашках-курице и в пределах 1200, для затравки. на выходных совсем не получится - родители устроят скандал, а мне это совсем ни к чему сейчас. в понедельник - тренировка в зале, не выдержу. выходит на вторник самое раннее.

у меня такой вопрос назрел: как вы его с собой таскаете?

ну там на учебу-работу и прочее

я в термосе носила. всегда тепленький