Даже не знаю с чего начать...
Пожалуй, вернусь на пару лет назад, когда проблема с лишним весом мне не была знакома. Я могла есть все, что угодно и не толстеть. И я ела... Шоколадки, конфеты, печенье, чипсы, сухарики... и все в больших количествах. Многие говорили мне, что это вредно и так питаться нельзя, но я не слушала, потому что вкусно.
И в один прекрасный день я заметила, что как-то моя фигура изменилась. Добавилось пара кг и животик появился. Меня это не волновало до тех пор, пока друзья и знакомые не начали подшучивать на счет этого. И тогда я всерьез задумалась о том, что нужно скинуть пару кг. Но я не знала, как правильно это делать. Все мои представления о похудении сводились к "не ешь - худеешь" и "хочешь сбросить пару кг? посиди на этой диете или поголодай". И я сидела. И голодала. Но сначала это не длилось больше недели. В то время я не так была увлечена этим процессом. Мое тело для меня было как "не очень, но сойдет".
Потом было лето 2011 года. Все лето я то сидела на каких-то диетах, то голодала, в надежде похудеть. Да, я сбросила пару кг. Но с наступлением учебы, продолжила питаться так, как и питалась раньше, и весь вес вернулся. Я просто не знала, почему же так и ужасно расстраивалась, когда мои "старания" не давали результатов. Прошло немного времени и идея похудеть ушла в небытие, но вернулась весной.
Лето 2012г. Опять возникла идея сбросить лишний вес. В это время я уже знала больше о похудении, но не на столько, чтобы нормально похудеть. Я начала заниматься спортом. Регулярно и целеустремленно, чего раньше никогда не делала. Завела дневник, куда писала что, сколько раз и как я буду делать. И почти все лето я бегала по утрам, после немного качала пресс, прыгала на скакалке, приседала и т.д. Но я не учла одного главного компонента - питания. (слава Богу, что мне хватило ума не голодать) Да, я тренировалась, но правильного питания не придерживалась, именно поэтому мне опять не удалось скинуть вес. Но я подкачала пресс, благодаря чему живот стал не так сильно выпирать. После опять учеба. Я забросила тренировки. И вернулась к начальной точке.
Весь год я не худела, но я читала много информации о правильном питании и тренировках. Благодаря этому, поняла все свои ошибки, и под конец лета 2013г. уже начала правильно питаться и скинула пару кг.
После опять учеба, из-за чего режим сбился, но вес я назад не набрала, так как некоторых правил до сих пор придерживаюсь. Я отказывалась от всей вредной пищи, и не ела все, что под руку попадется. Думаю, именно это помогло мне.
И вот, я снова тут. Я снова взялась за ум и хочу добить эти несколько кг.
Комментарии
lenalp
лучше не говори,так как поступишь или нет это второй вопрос,а когда поступишь тогда и расскажешь...и не ругай себя,мы всегда попадаем в такие ситуации,но знаю ,что я заранее никому не говорю и это мне не испортило отношение ни с кем из знакомых,просто на фразу,а типа,чего ж молчала всегда говорю,что боялась сглазить и главное все это понимают, так как все так же поступают
19 октября 2013, 20:19
Мисс Изящность
когда меня что то парит, я решаю эту проблему. Определись сам. Или ты говоришь или нет. Вот и все. Любой твой шаг имеет право быть.
19 октября 2013, 20:50
December
Девочка, да)
21 октября 2013, 09:31
December
Спасибо) Но я уже рассказала) И теперь все нормально)
21 октября 2013, 09:32
December
Спасибо) Действительно умные слова)
21 октября 2013, 09:32