December

 

Пищевая ценность

  • 15.76 гБелков
  • 1.49 гЖиров
  • 2.56 гУглеводов
  • 17.53 гВоды
  • 85.91 КкалКалорийность

Курица в грибном соусе с сыром.

Продукты

  1. 300.00 гГрибы шампиньоны
  2. 5.00 гКарри (специя)
  3. 600.00 гКуриная грудка
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 150.00 гМорковь красная
  6. 5.00 гПерец чили
  7. 50.00 гСыр "Polar" 5%
  8. 15.00 гЧеснок

Выход: 1077.00 г

Рецепт

Духовку предварительно разогреть до 180°С.

Куриную грудку вымыть, просушить, нарезать, обрезать жир, посолить, поперчить. Потушить в 1 стакане воды 5-7 мин после того как закипит. Переложить в форму для запекания.

Грибы вымыть и крупно порезать. Луковицу, нарезать полукольцами. Чеснок раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить. Морковь натереть.

Лук, грибы, морковь, обжарить на сухой сковороде без масла. Добавить бульон, посолить, поперчить, и дать жидкости выпариться примерно на треть.

Когда соус будет почти готов, добавить чеснок. Залить грибным соусом курицу, накрыть форму крышкой или затянуть фольгой и отправить в разогретую духовку на 15–20 минут, затем снять фольгу, присыпать сыром и запекать еще 5 минут, чтобы получилась золотистая корочка.

 

Admin Area