Всем привет!
По результатам прошлого разгрузочного дня мой отвес составил 1 кг . Ура, товарищи! 
Сам деня я пережила довольно покойно. Есть почти не хотелось. Вероятнее всего это свзанно с жарой. Но, мне это только на руку.
Всем желаю хорошей недели и летнего натроения!!! И, главное, улыбайтесь почаше! 
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1030.00 | 20.24 | 28.05 | 56.16 | 731.00 | 570.88 | ||
| 17:05 | Огурцы грунтовые | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 9.00 | 285.00 | 45.00 | |
| 17:05 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 17:06 | Кунжут | 15.00 | 3.35 | 8.46 | 0.56 | 0.00 | 91.58 | |
| 17:06 | Перец красный сладкий | 200.00 | 2.60 | 0.00 | 11.40 | 182.00 | 54.00 | |
| 17:07 | крабовые палочки | 200.00 | 10.00 | 4.00 | 28.00 | 0.00 | 185.78 | |
| 17:07 | Масло подсолнечное | 15.00 | 0.09 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| Итого | 1030.00 | 20.24 | 28.05 | 56.16 | 731.00 | 570.88 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 8.36 | 11.28 | 15.84 | 473.20 | 197.10 | ||
| 11:36 | Томаты (парниковые) | 200.00 | 1.20 | 0.00 | 5.80 | 189.20 | 28.00 | |
| 11:40 | Огурцы парниковые | 200.00 | 1.40 | 0.00 | 3.60 | 193.00 | 20.00 | |
| 11:40 | Перец красный сладкий | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 5.70 | 91.00 | 27.00 | |
| 11:45 | Кунжут | 20.00 | 4.46 | 11.28 | 0.74 | 0.00 | 122.10 | |
| Итого | 520.00 | 8.36 | 11.28 | 15.84 | 473.20 | 197.10 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 29.65 | 30.55 | 10.80 | 176.00 | 459.78 | ||
| 11:58 | Брынза из коровьего молока | 150.00 | 26.85 | 30.15 | 0.00 | 0.00 | 390.00 | |
| 13:19 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:19 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| Итого | 550.00 | 29.65 | 30.55 | 10.80 | 176.00 | 459.78 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1350.00 | 40.15 | 6.60 | 94.95 | 0.00 | 601.50 | ||
| 10:23 | Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone" | 350.00 | 10.15 | 5.60 | 54.95 | 0.00 | 311.50 | |
| 13:22 | Кефир Био Баланс 0% | 1000.00 | 30.00 | 1.00 | 40.00 | 0.00 | 290.00 | |
| Итого | 1350.00 | 40.15 | 6.60 | 94.95 | 0.00 | 601.50 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 8.10 | 4.20 | 28.20 | 240.00 | 182.13 | ||
| 14:33 | Борщ лёгкий | 300.00 | 8.10 | 4.20 | 28.20 | 240.00 | 182.13 | |
| Итого | 300.00 | 8.10 | 4.20 | 28.20 | 240.00 | 182.13 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Ванилин, Ванильный сахар, Грецкий орех, Изюм кишмиш (сухофрукты), Имбирь молотый, Корица молотая, Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 72,5%, Морковь, Мука пшеничная, Мускатный орех молотый, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сахарная пудра, Сок лимонный, Творог 9%, Яйца
Калорийность: 390.06 Ккал
Описание: Приготовление: 1. Готовим корж. Морковь натереть на терке. В блендере немного измельчить орехи с изюмом. 2. Яйца взбить с сахаром, специями, ванилином. 3. Добавить масло, а затем … »»
198062Продукты: Ванилин, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 10%, Сок лимонный, Творог 9%, Цедра лимона, Шпинат, Яйца
Калорийность: 300.91 Ккал
Описание: 1. Готовим корж. Масло вместе со шпинатом взбить в блендере. 2. Яйца разделить . 3. Желтки смешать с сахаром, ванилью, цедрой и соком лимона. 4. К смеси добавить перемолотый … »»
197836
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Pumpa
Молодчинка! И вкусно и полезно.
Так-так-так! увидела доширак.. быстро выбросила все дошираки! вреднятина одна.
16 июля 2013, 12:56
herzlich-hoffnung
Хи-хи! Я прото хотела цузнать какая калорийность у "Мивины" (а ныне "Дошерак"), котору мы так любили в детстве лопать сухой.
16 июля 2013, 13:00
Ирка30
Умница !!!
16 июля 2013, 13:10