фотоотчет
привет. Поздравляю всех с наступающим праздником Светлой Пасхи! Всех читаю, комментирую, но у меня особых новостей нет. Я продолжаю работать над собой. С января сбросила 4 кг. Но это если считать от максимума и минимума. А так вес гуляет. В зал хожу регулярно. Веса отрабатываю имеющиеся, лишь иногда повышаю. Жим 115 кг без платформы, присед 57,5 кг. Жим лежа пока убрала, болят колени. Нашла подходящие для себя выпады со штангой на плечах. Тренировки с упором на низ. Попа отзывается и уже в верхней части. Люди стали замечать, что я похудела. Говорят, что даже и помолодела. В общем, никакого негатива и пессимизма в свою сторону. Люблю себя хвалить даже за малейшие достижения. Это стимулирует. У нас весна вот только-только. Сегодня только первый раз без шапки, и пуховик на куртку сменила. Хочу уже в новые ботинки (хожу в резиновых) и кажаную куртейку. Хочу надеть связанный новый костюм. Я вся в предвкушении. Ну и под кат засуну фото.
моя спина в августе-декабре-апреле.
Комментарии
kust
Привет) Снаступающими праздниками! Фото как всегда впечатляют
6 апреля 2018, 17:22
Ольга74
Ух! Хорошо выглядишь!!! Попа как орех! Спина по сравнению с августом значительно изменилась, да и руки тоже.
Жим 115 без платформы звучит устрашающе, ты там точно циферки написала?
У нас весна получше)))) Сегодня плюс 18-20 было.. Я в платюшке пошла (мини) и тут у меня случился казус случился... порвались колготки.. Обычно в сумке есть запасные, но чета я не подготовилась... пришлось снять и щеголять без них))))) Так что открыла безколготные сезон
6 апреля 2018, 17:22
Корочка
Вау! На фотто в зеленой курточке выглядишь как студентка) Очень рада за тебя!
6 апреля 2018, 18:00
Тайс
Точно точно, не ошиблась
6 апреля 2018, 18:05
Тайс
Спасибо. Как нога?
6 апреля 2018, 18:06
баттерфляй
Отличный результат! Молодец! Ирина,по-моему ты жаловалась когда-то на ногу?Фасциит. Или я ошибаюсь? Нажила я еще одну проблему. Встать на ногу не могу.
6 апреля 2018, 18:58
Тайс
У меня запястье. До сих пор болит. Пока пила таблы, болело меньше, как пропила, снова болит.
6 апреля 2018, 19:02
баттерфляй
А физпроцедуры какие-нибудь?
6 апреля 2018, 19:15
Angel201084
Бог мой, как все поменялось, пока меня не было. Ты теперь качаешь! Я в шоке)))
6 апреля 2018, 20:11
Тайс
Не будет толку. Само пройдет...надеюсь
6 апреля 2018, 20:51
Тайс
Я кайфую.
6 апреля 2018, 20:51
Тайс
Да я всегда занималась. Сначала год в тренажерке. Потом проблемы с работой и деньгами перевели меня на занятия дома, года 3. Теперь вот уже год снова в зале. За эти годы я поднакопила знаний, в зале отработала технику. Ну и взгляды на то, что я хочу от спорта с годами оформились. Поэтому теперь я увлечена весами и базой.
6 апреля 2018, 20:54
Angel201084
Это еще не последняя стадия))) На последней пилатес и медитация)))
6 апреля 2018, 21:08
Тайс
Нет, не моя история. Я реалист и практик. Пилатес пробовала, не зашел. А пох@изм в характере и без медитации.
6 апреля 2018, 21:42
Angel201084
6 апреля 2018, 22:20
Pihvik
U menja hobi kak u vas... ljublju fitness...silovye...toze uvlekajus biologiej i genetikoj... i o4en privetstvuju rukodelie (hotja sama ne vjazu)...
6 апреля 2018, 00:15
Тайс
Ну тогда, Кристина, будем знакомы.
7 апреля 2018, 06:55
Ира-ХД
Ира! Так стаж 5 лет в спорте у тебя! Слушай, респект - за стабильность! Ну и за результат, и позитив! Так держать!
Разница с апрелем есть. Видно, что похудела, всё тельце так подобралось хорошо. Молодец!)
7 апреля 2018, 13:56
sportmyshka
молодец!
7 апреля 2018, 21:47
Sandrra
Круто! Соглашусь с Корочкой, на фотке в куртке точно как студентка!
10 апреля 2018, 12:44