Дневник питания

30 июня 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	240.00	28.66	30.83	69.85	78.90	641.94
09:19	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
09:20	Молоко 2,5 %	30.00	0.84	0.75	1.41	27.00	15.90
09:21	Козинак подсолнечный "Тимоша"	15.00	2.15	5.51	5.39	0.00	72.00
09:21	Геркулес хлопья	70.00	9.17	4.34	45.99	8.40	248.50
09:22	Сыр 50% «Сливочный»	20.00	4.60	5.80	0.00	0.00	72.00
09:22	Яйцо белок	50.00	5.45	0.09	0.37	43.50	24.00
09:23	Хлеб ржаной «Столичный»	30.00	2.10	0.36	13.74	0.00	63.00
12:22	Бразильский орех	20.00	3.60	13.80	2.60	0.00	140.60
	Итого	240.00	28.66	30.83	69.85	78.90	641.94

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	480.00	57.17	70.69	127.81	83.00	1349.65
16:33	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
16:34	Хлеб ржаной из обдирной муки подовый	70.00	3.92	0.77	30.31	0.00	139.30
16:35	Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г	15.00	2.39	0.03	0.39	0.00	11.40
16:36	Молоко 2,5 %	10.00	0.28	0.25	0.47	9.00	5.30
16:37	Хлеб пшеничный тостовый	90.00	7.20	3.15	44.55	0.00	239.40
16:37	Печенье "Юбилейное" Молочное	30.00	2.25	5.55	19.59	0.00	137.10
16:38	Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика"	60.00	11.40	9.48	7.02	0.00	160.80
16:39	Сыр 45% "Сваля"	45.00	11.93	11.34	0.00	0.00	152.55
16:40	Конфеты "Сокровищница Nutции" Фундук в шоколадной глазури	60.00	5.10	28.62	24.78	0.00	346.80
	Итого	480.00	57.17	70.69	127.81	83.00	1349.65

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	710.00	60.90	30.03	83.23	289.50	867.92
15:38	Апельсин	100.00	0.90	0.00	8.40	87.50	38.00
15:42	Кофе 3в1 CoffeClub	30.00	0.75	2.94	23.10	0.00	121.80
15:42	Сыр «Олтермани» 17%	30.00	9.00	5.10	0.00	0.00	81.00
15:44	Творожная масса с изюмом 4,5%	100.00	12.80	4.50	19.00	0.00	164.00
15:44	Помидор	150.00	0.90	0.30	3.60	132.00	29.84
15:44	Гречневая каша рассыпчатая	100.00	4.55	1.19	23.13	70.00	119.28
15:48	Творог 9%	200.00	32.00	16.00	6.00	0.00	314.00
	Итого	710.00	60.90	30.03	83.23	289.50	867.92

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).