СуперНастя

График

Заметки

00

Приветик всем! Вот и семерочка показалась! {#yahoo}Вес двигается в нужную сторону! В пятницу было награждение (мы с девочками участвовали в городском конкурсе "Пединициативы", создавали веб-квест и еще всякую всячину) стали лауриатами! {#win}Так что в пятницу отметили малость! В субботу в гости приходили друзья, посидели суши поели, но я старалась есть мало, хоть и не взвешивала. До сих пор стисняюсь при гостях взвешивать и каллории считать, они сразу начинают говорить, что я с ума сошла. Так,я что все на глаз. В воскресенье не записывала, но ела не много. Вот такие выходные получились. Сегодня пошла на массаж спины. Это ООООЧЕНЬ БОЛЬНО, но потом такая легкость во всем теле. Пойду позанимаюсь для закрепления хорошего результата.

Всем удачи и хороших отвесов!{#8-)}

P.S. Девочки подскажите как размещать несколько линеечек на страничке, а то у меня можно только выбрать, либо одну, либо другую.

23 ноября 2015, 15:54 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/53662/197676

00

Прошла первая неделя моего возвращения! Результат отличный -  2,5 кг! Сегодня утром прям прыгала от радости! Держала калорийность и занималась дома! Еще не все получается делать (побаливает спина и нога)! Но все равно я собой горжусь! Молодец! Это хороший старт, но расслабляться еще рано,еще ооочень много работы впереди! Желаю всем удачи и больших отвесов!  

15 ноября 2015, 15:35 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/53662/196685

9.02.15

00

Привет, девчонки!{#hi} У меня отличные новости за эти дни прогресс на лицо -5,3 кг. {#yahoo}{#dance4}{#yahoo}Конечно первые и не так давно набранные кг уходят быстро! Но все же и усилий я приложила не мало: питание скоректировала, фитнес, а на выходные, два дня на лыжах каталась. Столько удовольствия я давно не получала! Настроение отличное! Продолжаю в том же духе! Всем спасибо за поддержку и удачи во всем!!!{#love}

9 февраля 2015, 12:34 |  Комментарии1
9.02.15https://dietadiary.com/blog/53662/156641

5.02.15

00

Привет девчушки!

Рада сообщить о превых результатах питания с пониженной каллорийностью!!! - 1,4 кг за два дня!!!{#party} Настроение лучше, правда сил меньше, сложную тренировку во вторник еле осилила, теперь все тело болит. Попробую сегодня что-нибудь полегче!!! К вечеру просто валюсь с ног и спать!!! Итог высыпаюсь, худею и радуюсь жизни! Главное не сорваться на выходных {#kulak}! Все удачи и отвесов!!!{#:-*}

5 февраля 2015, 08:02 |  Комментарии1
5.02.15https://dietadiary.com/blog/53662/155857

Вот я и венулась

00

Привет, всем всем! Меня не было пол года и за эти пол года мне пришлось многое пережить... В сентябре у меня умерла мама. Я очень долго была в депрессии и продолжаю там находиться! Перепады настроения, тоска и грусть. Тренировки запущены,  питание ужасное. Все идет под откос я уже вашу 80 кг. От этого еще хуже. Ненавижу себя такую, злюсь, но руки опустила и как все решить незнаю! Помогите девчонки как пережить это, как себе помочь? Муж поддерживает и говорит, что я просто красавица! Но это тоже раздражает  я ведь знаю, что это не так... Что же делать? Как мне быть?

3 февраля 2015, 10:54 |  Комментарии5
Вот я и венуласьhttps://dietadiary.com/blog/53662/155469

Мои рецепты

Admin Area