-1 

Первым делом после экзаменов, отчетного концерта и распределения поду навестить свою бабушку Она выглядит горааааааздооо моложе своего возраста и просто мастер в ПП Супер-вкусная еда на пару и много овощей только у нее)  Мне есть  с кого брать пример, так что я не собираюсь останавливаться на просто похуделочкой перед экзаменом

Как вы относитесь к разгрузам?

Вот у меня получилось зайти снова) Мне так нравится этот сайт, такая атмосфера, поддержка, особенно дневники диеты других людей читать нравится. 
Теперь использую час интернета, что бы сделать что0ниудь по урокам и сюда зайти

Ну так вот. 
22 апреля. Не заменяла вечер кефиром, и поела курицу с рисом и морковкой.(в размерах порции из столовой)). И съела три печеньки
Был урок классического танца и еще дополнительно потянулась на провисные шпагаты и гибкость спины после урока. 
23 апреля, сегодня.  
С утра чай и грушу. На обед гречку и бутерброд с сыром (ну чуть-чуть  можно)
С 18:00 этого дня разгруз  до 18:00 следущего дня. 
Урок танцев.
В четверг на весы.
Всес удачи, не грустить,радоватся весне и достичь желаемой цели!

Не получается никак нормально и полноценно здесь заполнить рацион.
у меня что-то странное с количеством, ну ладно.