Держи себя в руках!!!  а редактировать можно любой день, поставь в календаре не текущую дату, а ту которую хочешь поредактировать

В этом  есть положительный момент, красная жирная  рыбка очень полезна для сосудов.

Рацион редактировать можно! Справа на календарике выбери нужную дату и появятся заметки и рацион вчерашнего дня. И тогда сможешь внести все что съела))

Megera66 пишет:

Держи себя в руках!!!  а редактировать можно любой день, поставь в календаре не текущую дату, а ту которую хочешь поредактировать

 спасибо!

Anst пишет:

Рацион редактировать можно! Справа на календарике выбери нужную дату и появятся заметки и рацион вчерашнего дня. И тогда сможешь внести все что съела))

 спасибо, сейчас попробую )))

Императрица пишет:

В этом  есть положительный момент, красная жирная  рыбка очень полезна для сосудов.

 да, только она немного соли удерживает - сегодня глаза опять опухшие, потому что красная рыбка была на ночь.... но вода уйдет, в это верю ))

А мне постоянно хочется орехов и не просто орехов,а именно миндаля солененького в скорлупе,и сегодня я его наверное всетаки натрескаюсь и будь что будет!Так,что ты Норочка не одинока да и фигуры у нас один в один судя по твоему описанию.Я тоже метр с кепкой в прыжке и жирки у нас с тобой расположены в одинаковых местах-живот и ляхи!

Матрёшка пишет:

А мне постоянно хочется орехов и не просто орехов,а именно миндаля солененького в скорлупе,и сегодня я его наверное всетаки натрескаюсь и будь что будет!Так,что ты Норочка не одинока да и фигуры у нас один в один судя по твоему описанию.Я тоже метр с кепкой в прыжке и жирки у нас с тобой расположены в одинаковых местах-живот и ляхи!

 это хорошо ))) хорошо, что не одинока... орехов мне хочется так редко, что я спокойно их себе позволяю... и вааще, мне тут диетолог сказала, мол, а ты не думаешь, что не добираешь минеральных веществ? может поэтому иногда тянет на соленое (с учетом того, что солю всегда мало)

а мне просто чего то хочется..все время голова в напряжении..и сил мало.

Мисс Изящность пишет:

а мне просто чего то хочется..все время голова в напряжении..и сил мало.

 весна ))) но я чой-то лишнего стала кушать, это факт... вот думаю, что посижу на молокочае с 18.00 пятницы до 18.00 субботы

на молокочае....а я и так все время кутаюсь, морозит все время и еле ноги волочу, маловато энергии. хорошо бы тоже на разгруз. но я тогда весь день лежать буду, под пледом от упадка сил. Давай Нора и за меня скинь килограмчик другой. 

Мисс Изящность пишет:

на молокочае....а я и так все время кутаюсь, морозит все время и еле ноги волочу, маловато энергии. хорошо бы тоже на разгруз. но я тогда весь день лежать буду, под пледом от упадка сил. Давай Нора и за меня скинь килограмчик другой. 

 посмотрю по состоянию, сама очень устаю и спать хочется, хотя в еде себя не шибко ограничиваю

а у меня сегодня первый раз за месяц, с тех пор, как я решила, что я сильная и все смогу, сердце дрогнуло, когда я проходила мимо вафелек. Причем, не скажу, что прям так люблю вафли. Конфеты и шоколад я люблю сильнее. Но, почему-то, именно вафли сегодня внесли смуту в мое сознание и помутили мой разум. На секунду меня посетила паника. Но я быстро справилась и с паникой, и с желанием их сожрать и гордо повернулась к ним спиной)

Мама_Чоли пишет:

а у меня сегодня первый раз за месяц, с тех пор, как я решила, что я сильная и все смогу, сердце дрогнуло, когда я проходила мимо вафелек. Причем, не скажу, что прям так люблю вафли. Конфеты и шоколад я люблю сильнее. Но, почему-то, именно вафли сегодня внесли смуту в мое сознание и помутили мой разум. На секунду меня посетила паника. Но я быстро справилась и с паникой, и с желанием их сожрать и гордо повернулась к ним спиной)

 сработала привычка! уже легко отказаться от многих продуктов, потому что привык их не кушать.

Мама_Чоли пишет:

а у меня сегодня первый раз за месяц, с тех пор, как я решила, что я сильная и все смогу, сердце дрогнуло, когда я проходила мимо вафелек. Причем, не скажу, что прям так люблю вафли. Конфеты и шоколад я люблю сильнее. Но, почему-то, именно вафли сегодня внесли смуту в мое сознание и помутили мой разум. На секунду меня посетила паника. Но я быстро справилась и с паникой, и с желанием их сожрать и гордо повернулась к ним спиной)

 я в таких случаях теперь (эту неделю) себе не отказываю ))) разрешаю чуть-чуть

я уже съела дольку шоколада горького в этот день. поэтому мой лимит сладкого был исчерпан)