Это что-то в атмосфере,.... у всех проснулся аппетит и сплошные зажоры,я - не исключение. Нервы сдают и хочется сладкого!

Императрица пишет:

Это что-то в атмосфере,.... у всех проснулся аппетит и сплошные зажоры,я - не исключение. Нервы сдают и хочется сладкого!

 да, щас глянула по дневникам и немного удивилась ))) может таки весна так действует? или будет резкое похолодание? продолжаю оставаться задумчивой

Эй,эй!С ума сошла? Почему это мы перезд заедаем пирожным??? Кто хотел свои привычки изменить? ТАк не пойдет! Быстро в строй!

Норковый Сапог пишет:

Императрица пишет:

Это что-то в атмосфере,.... у всех проснулся аппетит и сплошные зажоры,я - не исключение. Нервы сдают и хочется сладкого!

 да, щас глянула по дневникам и немного удивилась ))) может таки весна так действует? или будет резкое похолодание? продолжаю оставаться задумчивой

 Луна растет) Я -рак, на меня ооочень

Тигрида пишет:

Эй,эй!С ума сошла? Почему это мы перезд заедаем пирожным??? Кто хотел свои привычки изменить? ТАк не пойдет! Быстро в строй!

 Нее, пироженные будут и завтра на моем столе, и послезавтра, и потом тоже будут... в этом как раз и смысл упражнения, чтобы дать им возможность быть, а мне возможность относиться к ним спокойно... а вот зажор нчался вчера ночью со "свининки", она словно какую-то плотину прорвала... гречка с сердечками  - вот ее зачем, когда желудок был полон??? сейчас взяла себя в руки... надо разобраться, что вызвало... что именно стало толчком... что-то мне кажется, тут больше дело не в переезде, а в сексе с человеком, с которым мало общего

Кисонька Мурысонька пишет:

 Луна растет) Я -рак, на меня ооочень

 да? а у меня больше от цикла зависит, началась вторая половина цикла, может еще поэтому? ищу варианты

Я сейчас искренне извиняюсь, что лезу - сама зажорами не страдаю, но всё-таки не понимаю одну вещь. Даже если стресс и нервы, то почему бы не поесть, конечно, но что-то одно, что сильно хочется? Пироженку, там, или морковью загрузиться? Или попить чего-нибудь?

В общем и целом, в стрессовых ситуациях, в идеале, с еды переходят на какую-либо деятельность. У меня знакомая пресс качать идёт, чтобы успокоиться, я занимаюсь мелкой ручной работой, вроде вышивания или бисероплетения, чтобы мозг состредоточился на других вещах.

arabica пишет:

 Это у нас побочный эффект. Я когда начинала, тоже так думала. Но если в голову стреляет пожрать, то морковкой не удовлетворишься. Слава Богу, я пироженное не люблю и не страдаю, а вот печенье....мням

Ну, допустим, не морковкой, но чем-то одним налопаться не вариант? Или тот же переход на деятельность, а не в холодильник?

Whisker пишет:

 

 

arabica пишет:

 Это у нас побочный эффект. Я когда начинала, тоже так думала. Но если в голову стреляет пожрать, то морковкой не удовлетворишься. Слава Богу, я пироженное не люблю и не страдаю, а вот печенье....мням

Ну, допустим, не морковкой, но чем-то одним налопаться не вариант? Или тот же переход на деятельность, а не в холодильник?

Я, например, съедаю кусочек шоколадки(ну, или чего там хочется), потом иду качаю пресс/гуляю/бегаю/читаю/вышиваю/учу/лежу в ванной/все сразу,и.. Потом в абсолютно невменяемом состоянии сметаю все, что вижу. Причем мне физически становится плохо, если я это не съем. Мне вот совсем не помогает переключение внимания на другие вещи 

Зажор - это еще не самое унизительное, на что может переклинить. Вот вчера напекла мужу блинчиков на ужин - с творогом, сметаной, вареньями и медом. Из всего списка душа ничего не просила, ну не ем я такого, да и аппетита в 9 вечера уже нет. Накормила, напоила, на диван проводила, и, собирая со стола, поймала себя на том, что вылизываю тарелку! Тарелку с такой смесью приторного и жирного, что мне тут же стало нехорошо, чая наверное литр выпила чтобы смыть. И вот что это было? Может, не хватает чего-то в организме? (Мозгов, например?)

Whisker пишет:

 

 

arabica пишет:

 Это у нас побочный эффект. Я когда начинала, тоже так думала. Но если в голову стреляет пожрать, то морковкой не удовлетворишься. Слава Богу, я пироженное не люблю и не страдаю, а вот печенье....мням

Ну, допустим, не морковкой, но чем-то одним налопаться не вариант? Или тот же переход на деятельность, а не в холодильник?

 в том и дело, что нет... сжирается все, что не приколочено, но на некоторые вещи идет предпочтение ))) это приступ... остановить его можно, конечно, вот я остановила вчера... уже когда была сильная переполненность желудка

Вот ведь, а ведь правда! Спасибо, как-то я их вечно упускаю. Может, все наши форумные страдания и идут в основном от дисбаланса? Надо будет приналечь на семгу и оливковое, а то облезнем еще к купальному сезону!

Кисонька Мурысонька пишет: Я, например, съедаю кусочек шоколадки(ну, или чего там хочется), потом иду качаю пресс/гуляю/бегаю/читаю/вышиваю/учу/лежу в ванной/все сразу,и.. Потом в абсолютно невменяемом состоянии сметаю все, что вижу. Причем мне физически становится плохо, если я это не съем. Мне вот совсем не помогает переключение внимания на другие вещи 

 точнее, все остальные вещи просто уходят на задний план... я же тоже вчера читала, прибиралась, пыталась отвлечь себя работой и занятиями... больше всего это похоже на запой своего рода ))) когда алкоголик делает вид, что ему интересно заниматься чем-то другим, но мысль одна только свербит... при этом, все-таки смогла остановиться

Ruby_Costello пишет:

Вот ведь, а ведь правда! Спасибо, как-то я их вечно упускаю. Может, все наши форумные страдания и идут в основном от дисбаланса? Надо будет приналечь на семгу и оливковое, а то облезнем еще к купальному сезону!

 а у меня с жирами перебор явный ((( правда, по женским не все ок, есть мнение, что при таких делах надо не меньше 60-70 жиров кушать в день... если меньше, то организм как-то тоже тоскует

Если по-женски не все ок, нужно срочно выяснить, сколько жиров требуется организму, чуть больше или чуть меньше нормы. По крайней мере, мне так мой врач обьяснял. А для меня жирная пища чаще ощущается как невкусная, приходится время от времени захомячиваться семгой, авокадо, орехами и пр.

Ruby_Costello пишет:

Если по-женски не все ок, нужно срочно выяснить, сколько жиров требуется организму, чуть больше или чуть меньше нормы. По крайней мере, мне так мой врач обьяснял. А для меня жирная пища чаще ощущается как невкусная, приходится время от времени захомячиваться семгой, авокадо, орехами и пр.

 50-70 в моем случае, но иногда хочется и больше... велено в жирах себя не ограничивать, особенно в жирных молочных продуктах и рыбе

Норковый Сапог пишет:

 в том и дело, что нет... сжирается все, что не приколочено, но на некоторые вещи идет предпочтение ))) это приступ... остановить его можно, конечно, вот я остановила вчера... уже когда была сильная переполненность желудка

 Так ведь до заворота кишок нажраться можно, разве нет?

Whisker пишет:

 Так ведь до заворота кишок нажраться можно, разве нет?

 всякое бывает в жизни... чаще умирают от анорексии, чем от заворота кишок в современном мире... не суть, и то и другое - расстройства пищевого поведения

Норковый Сапог пишет:

 всякое бывает в жизни... чаще умирают от анорексии, чем от заворота кишок в современном мире... не суть, и то и другое - расстройства пищевого поведения

 Странно, но мне казалось, что расстройства, наиболее частые в пищевом поведении - это неумение разжёвывать пищу, неспособность отличить голоден ты или нет, частое переедание, питание не теми продуктами.

Whisker пишет:

 Странно, но мне казалось, что расстройства, наиболее частые в пищевом поведении - это неумение разжёвывать пищу, неспособность отличить голоден ты или нет, частое переедание, питание не теми продуктами.

 нее, самые часты - это анорексия и булемия - сестры-близнецы, потом идет компульсивное обжорство, ну, и масса всяких экзотических, типа, блокада центра насыщения или иначе "бездонный желудок", поедание неприспособленных в пищу вещей, типа, гвоздей, стекла и т.п. Даже извращение типа фидерства - это смесь пищевого и сексологического расстройств.

Норковый Сапог пишет:

Даже извращение типа фидерства - это смесь пищевого и сексологического расстройств.

 Фидеры и фиди - это те, кто кормят и те, кого кормят, по-моему? Я боюсь думать, что такое Waight gaining, в таком случае. Для меня было своеобразным открытием, что индустрии похудения противостоит то же самое, но с обратном результатом.