День практической идеальный в питании. Только снова без спорта и воды мало. Второй день без мучного-я молодец. Со сладким совсем новые отношения, и мне так это нравится. Понимаю, что просто не хочу его. Но ем в первой половине, чтобы не сорваться к вечеру. Сегодня был голод и физический, и психологический. Со вторым не знал как бороться. Постоянно "кусочничаю", так как лент что-либо делать.  ХОЧУ БЫТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ. Зааьра сложный день в плане времени. Буду с собой брать творог и йогурт. И, как говорится, всем отвесиков. 

Рис, овощи, активия, 2 яблока и 7 конфет..

Взвешиваться боюсь.. Депрессия жуткая.. Через 3 дня нужно танцевать, а я вот совсем не умею.. Буду посмещищем.. Плюс ко всему, моей подруге начали анонимно писать что я урод, страшная, толстая и тд, а она всехэто скидывает мне..Маму очень жалко, переживает сильно за меня..

Нужно вводитьспорт.Срочно. Хоть минимум. 

Утро:овсянка/2 яйца/творог 

Универ:2 конфеты. Кофе

Ужин:творог+грейпфрут 

Пить много воды. 

Девочки, а никто не пробовал питание/упражнения из #sekta?

Сил мне и улыбок. 

Вот что имеем на сегодншний день. Все стало понятно: и Привес в 800 гр, и неконтролируемая тяга к сладкому по вечерам.. КД неожиданно совем пришли. С едой совсем непонятно: постоянно хочется есть, но непонятно что. Бодифлекс-есть. 

А кое-кто весь не ел сладкого, ну вот не хотелось нисколечко. Даже мужественно от конфеты отказалась.. А потом пришла домой и налупилась сладкого. Вот как это называется? Мне кажется, что я просто очень устала сегодня, а еще и дома дел куча, вот я и оттягивала момент выхода из-за стола