И вот проснувшись сегодня, и подойдя к зеркалу, я не то что не нашла в себе сил улыбнуться отражению, я еле сдержалась, чтоб не завесить его чем-нибудь, дабы не истязать зазеркалье такими зрелищами!!!
20 лет! Мне всего 20 лет! А я уже чувствую отдышку, когда поднимаюсь по лестнице. Я ненавижу выходить на улицу, потому как что бы я не одела, выгляжу как Малкольм Тёрнер в роли Большой мамочки. У меня нет талии, зато целых два подбородка 
Теперь я здесь. И намерена сделать все, что в моих силах, чтоб мое зеркало в скором времени мне сказало: "ты на свете всех милее, всех румяней и СТРОЙНЕЕ!" )
Немного предистории.
С 13 лет я постоянно сидела на диетах, истязала себя физ. нагрузками, эксперементировала на своем организме с разными кремами-таблетками... Это все помогало мне хоть как-то держать форму. Вес, при моих 171 см, кол ****ся в районе 65-70 кг. Я не худела, нет! Это был мой способ остановить набор веса, к которому я была склонна сколько я себя помню. По маминой линии женщины всегда отличались пышными формами, да и проблемы с щитовиткой... Но вот, поступив в ВУЗ, я исполнила свою давнюю мечту. Мне удалось увидеть на весах заветные 57 кг!!! Для этого я 5 раз в неделю потела в фитнес клубе, ела только сырую растительную пищу (т.е. овощи и фрукты, без масел, приправ, и желательно в моно режиме), и три дня в неделю у меня были только на воде. Сейчас мне трудно даже представить откуда я брала силы на учебу, развлечения и на все это?! Вот только счастье оказалось недолгим. Казалось, что чем быстрее таят мои килограмы, тем активнее разростаються жизненные неурядицы. У меня на курсе началась травля (я училась на актрису, так что вы можете себе представить этот "террариум единомышленников") В семье резко ухудшилось материальное состояние, и это очень давило на всех нас. Мой любимый человек изменил мне с моей лучшей подругой. Список можно продолжать, но уже этого достаточно, чтоб понять причины моей депрессии. Я бросила учебу, вернулась домой, закрылась в своей комнате и месяц просто лежала, глядя в потолок, и плакала. Вскоре свою внутреннюю опустошенность я начала заедать. Не могу сказать, что я обжиралась. Нет. Но на фоне стресса и голодных изматывающих времен до того, как все рухнуло, мой вес начал стремительно расти. За пол года я набрала 23 кг!!! И пришло осознание того, что если я сейчас не сделаю какой-то важный шаг, то мне уже не удастся вырваться из этой бездны!!!
Я молодая! Я помню как это здорово - смеяться, влюбляться, путешествовать! Я устала от своего мрачного мира, где нет и луча надежды...
Мои высшие силы, благословите меня, я делаю шаг на встречу своему счастью!
Заметки
Свет мой, зеркальце, не плачь!
00Дневник питания
5 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1570.00 | 47.84 | 47.67 | 141.36 | 980.24 | 1283.52 | ||
| 09:30 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:52 | Кефир 1% | 250.00 | 7.00 | 2.50 | 10.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 13:40 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 14:41 | По гусарским следам (05.04.2013) | 250.00 | 4.15 | 4.26 | 27.26 | 65.20 | 159.80 | |
| 15:13 | Фисташки | 50.00 | 10.00 | 25.00 | 3.50 | 0.00 | 278.00 | |
| 16:41 | Евжени (05.04.2013) | 120.00 | 8.49 | 8.51 | 21.40 | 145.04 | 306.92 | |
| 17:13 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 100.00 | 9.20 | 4.40 | 67.20 | 0.00 | 328.80 | |
| 17:42 | Bio Баланс Кефирный 1% | 300.00 | 9.00 | 3.00 | 12.00 | 270.00 | 120.00 | |
| Итого | 1570.00 | 47.84 | 47.67 | 141.36 | 980.24 | 1283.52 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Евжени
Продукты: Банан, Ежевика, Кунжут, Сахарная пудра, Яйцо белок
Калорийность: 255.77 Ккал
Описание: Взбить белок блендером, добавляя сахарную пудру, до образования крема. Затем добавить половинку банана и горсть ягод ежевики (можно заменить другими ягодами). Смешать все в блендере еще раз. Получившуюся массу … »»
29376По гусарским следам
Продукты: Грибы шампиньоны, Изюм кишмиш (сухофрукты), Капуста белокочанная, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Рукола "Белая дача", Сельдерей
Калорийность: 63.92 Ккал
Описание: Натереть сельдерей, нашинковать капусту, покрошить руколу. Шампиньоны нарезать средними ломтиками и ненадолго замочить в теплой воде с изюмом. Все смешать и заправить оливковым маслом или бальзамическим уксусом. Для тех, … »»
29372Оглавление
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
SelenaGray
Тяжелая история...
Держись, все в жизни поправимо и безвыходных ситуаций нет. Главное - очень захотеть и идти к своей цели! Не отчаивайся, все изменится и наладится!)) Нужно верить и стремиться! И еще, известно, что после любой черной полосы в жизни, всегда наступает белая!)) Удачи! 
5 апреля 2013, 14:43
К идеалу
Добро пожаловать в наш мир сдвинутых на диете))) У тебя обязательно все получится. Главное не загоняй себя, как только ты начнешь чем то заниматься, найдешь свое любимое дело и вес станет уходить легче. Сброшенные кг не решают всех жизненных проблем, но все же помогает приобрести уверенность в себе. Полюби себя и все получится. Удачи тебе!
5 апреля 2013, 15:15
polevaya
Все обязательно будет замечательно. Главное - видеть цель. Сила воли имеется, судя по пережитому похудению. Главное на этот раз не вдаваться в крайности. Удачи тебе
6 апреля 2013, 22:51