Все идет хорошо. Я собой довольна. Ни срывов, ни голода, ни страданий. Питаюсь, пью, худею. Динамика потери веса - 3 кг за 10 дней. Уходит вода. Очень жду результатов следующих десяти дней - возможно, мне удастся уйти с цифры 90. Это разбудит настоящий азарт. А еще, возможно, это позволит достигнуть одну из мини-целей: я влезу в бирюзовые брюки!

У подружки после разгрузочного (рисового) дня наступило прочное плато. Вес не движется вообще, и это при правильном питании и выпивании положенной воды. Я вот прочла про "качели", когда в один день ты съедаешь больше калорий, чем обычно, а в следующий за ним сильно меньше. Говорят, есть эффект и снова начинается снижение веса. Сама не пробовала, поэтому хоть и поделилась с ней таким рецептом, до конца не уверена, действенно ли это. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ? Заранее спасибо. Подружка грустит....

Худею уже неделю. Села 18 марта на Диету Малышевой. Сегодня решила начать вести дневник. Мне нужно сбросить 30 кг. Думаю поставить несколько достижимых целей.

1.Сбрасывать по 6-8 кг в месяц

2. Влезть в красивые бирюзовые брюки к маю. (считай, похудеть на размер)

3. К 20 июня весить 80 кг